Qué Regalar a un Adolescente

Cada año al llegar la navidad nos planteamos ideas para qué regalar a un adolescente de nuestro entorno y por otro lado están los regalos que esperan recibir. En muchos casos se tratará de objetos tecnológicos de gama alta y elevado precio. Es comprensible que los más jóvenes tengan ese apetito consumista, siempre ha existido, por el bombardeo publicitario desde todos los medios y la tendencia por destacar. Sin embargo los padres deben frenar ese instinto tratando de evitar hábitos insanos, como tener cuanto desean. Los regalos bien planteados pueden ser una herramienta para transmitir valores positivos.

imagen regalos para adolescentes

 

Encontrar el Regalo Apropiado para un Adolescente

A la hora de hacer un regalo apropiado a un adolescente hay algo que debemos tener en cuenta, al hacer un regalo estamos mandando un mensaje y este puede ser positivo o una forma de mostrar nuestro enfado. También mostramos si pueden recibir cuanto deseen o enseñarles que esto no es posible. Son motivos suficientes para no tomar a la ligera este asunto.

 

Además de estas consideraciones está qué tipo de regalo le hacemos, dependiendo de la edad y personalidad. Por ejemplo a un niño introvertido le será mucho más útil un regalo para compartir, desde los tradicionales juegos de mesa hasta una excursión a caballo. Para acertar con el regalo es necesario conocer bien al adolescente en sus gustos y necesidades.

 

Regalos Inteligentes para Adolescentes

Las opciones concretas son infinitas y dependen de muchas variables como la edad, sexo o las preferencias personales. Lo relevante es enfocarnos en evitar recurrir a lo fácil como son los productos electrónicos y buscar regalar a un adolescente con inteligencia productos o servicios capaces de ser prácticos o mandar un mensaje o enseñanza positiva al adolescente.

Regalar Deporte Para Adolescentes

imagen regalo deporte adolescente

Posiblemente la actividad con más puntos positivos es el deporte en grupo, ya sea con la familia, los amigos o un club deportivo. Algunas ventajas de la práctica de deporte durante la adolescencia son:

– Facilita ampliar las relaciones sociales.
– Mejora la autoestima al ir superando metas.
– Se aprenden lecciones y conductas válidas para el resto de actividades, las victorias o derrotas ayudan a forjar la personalidad.
– Reduce el riesgo de hábitos poco saludables como alcohol, tabaco.

 

Regalar una Tarde Divertida en el Escape Room

imagen escape room para adolescente

Los juegos de Escape Room consisten en encontrar la forma de salir de una habitación superando los retos y enigmas que van surgiendo uno tras otro. Requiere habilidad física y mental, se realiza en grupo con un tiempo máximo de unos 60 minutos. Podemos encontrar salas de Escape Room en todas las ciudades y con temáticas de lo más variadas e incluso hay versiones para adolescentes y niños. Al regalar a un adolescente este tipo de actividad, le ayudamos a desarrollar el trabajo en equipo y la imaginación, mientras se pasa un rato divertido.

 

Una Aventura de Paintball

imagen regalar paintball

El paintball es un juego de batalla entre dos o varios equipos diferenciados por colores, y consiste en eliminar a los rivales del otro equipo disparándoles bolas de pintura. Cuando un jugador tiene una mancha de pintura debe retirarse. Este juego combina actividad física con estrategia, ya que normalmente hay un objetivo, como alcanzar una bandera o tomar una posición. Existen partidas de paintball interiores o al aire libre.

Emociones Fuertes en el Parque de Atracciones

imagen parque de atracciones

Si hay una característica para definir un parque de atracciones es la de ofrecer actividades divertidas para toda la familia. El éxito de este tipo de espectáculos se basa en ofrecer momentos inolvidables para todo tipo de público y cualquier edad. No solo podemos encontrar las habituales atracciones, también ofrecen espectáculos o muestras de arte.

 

Visitar el Zoo o un Parque Acuático

imagen regalar visita al zoo

Si vives en una pequeña localidad tendrás que desplazarte, pero este puede ser un punto positivo. Visitar el Zoo ofrece la posibilidad de descubrir todo tipo de animales con la familia. Ofrece la oportunidad de conocer de primera mano animales extraordinarios y muchas veces en peligro de extinción. Una excusa perfecta para escapar de la rutina, la tecnología y acercarse a la naturaleza. En el parque acuático podemos ver las atracciones de delfines y aprender sobre los animales acuáticos.

 

Regalar unas Clases de Teatro

imagen regalar unas clases de teatro

El teatro es otra actividad ideal para regalar a los adolescentes porque requiere desarrollar hábitos y habilidades positivas. Desde la lectura, la expresión, comunicación efectiva, habilidad para exponerse al público. La capacidad de dejar de ser uno mismo para convertirse en otro fomenta la capacidad de empatía. Las temáticas son variadas y pueden ser adaptadas a cada edad.

 

Estos son algunas ideas genéricas de regalos originales para adolescentes, muy diferentes a los habituales aparatos electrónicos. Facilitarles el relacionarse con otras personas, de manera presencial y no tras un teclado les ayuda a desarrollar las habilidades de comunicación necesarias en la vida adulta.

 

Redes sociales y adolescentes

Pubertad y Adolescencia

Muchas veces confundimos los términos pubertad y adolescencia, esto es debido a que son fenómenos que coinciden en el tiempo. La adolescencia tiene que ver con los cambios sociales y psicológicos del niño, mientras la pubertad está relacionada con los cambios físicos. El comienzo de la pubertad llega con los cambios hormonales, e inician el desarrollo de los genitales.

imagen pubertad y adolescencia
Cambios Físicos en la Pubertad

Generalmente los cambios físicos en la pubertad empiezan sobre los 8 y 13 años para las niñas y para los niños entre los 9 y 15 años. Pero cada niño tiene sus tiempos, mientras unos comienzan a una edad temprana desarrollando ligeros cambios, otros empiezan años después a un ritmo rápido. El origen de estos cambios físicos durante la pubertad se encuentra en las glándulas endocrinas, encargadas de fabricar las hormonas que regulan multitud de funciones del cuerpo, en este caso, el desarrollo de los órganos sexuales.

 

Una de las señales de la pubertad es la aparición de vello en axilas y alrededor de las zonas genitales. A los niños les comienza a crecer en la cara, al principio débil, pero con el tiempo termina en una barba cerrada. Otra señal es el rápido crecimiento de los pies, al principio desproporcionado respecto al resto del cuerpo. La aparición de acné o granos en el rostro es otro signo de los cambios hormonales y muchas veces se convierte en una tragedia para el adolescente, afortunadamente desaparece al finalizar la pubertad.

 

 La Pubertad en el Hombre

Del mismo modo que en los chicos y chicas el comienzo del desarrollo se produce a distinto ritmo, los cambios físicos de la pubertad en el hombre también son otros:

  • Rápido crecimiento en estatura y desarrollo muscular: El aumento de peso viene del rápido crecimiento físico, en altura, ensanchamiento de la espalda y aumento muscular. Este proceso puede durar hasta los 20 o 21 años.
  • Aparición de vello: Aparece vello en zonas donde no estaba, como axilas, pecho, zona genital, piernas y cara. Este vello va tomando fuerza con el tiempo hasta terminar siendo pelo negro y rizado en algunas zonas.
  • Cambio en la voz: La voz aguda del adolescente va transformándose en grave y fuerte.
    Crecimiento de los genitales: Los testículos y el pene aumentan de tamaño entre los 10 a 15 años. Los testículos comienzan a producir espermatozoides y eventualmente se producen eyaculaciones mientras el adolescente duerme.

 

 La Pubertad en la Mujer

La pubertad en la mujer, tiene efectos físicos importantes, pero están marcados especialmente por el inicio de la menstruación.

  • Inicio de la menstruación: Suele aparecer dos años después del iniciarse la pubertad, entre los 10 y los 18 años. La primera menstruación se denomina menarquía.
  • Desarrollo del pecho: Es el principal signo externo de la pubertad en las niñas, tiene implicaciones físicas y en algunos casos psicológicas. Es normal sentir dolor y elevada sensibilidad en los senos o los pezones.
  • Las caderas se ensanchan: Otro de los cambios para propiciar el desarrollo de la fertilidad es mediante el ensanchamiento de las caderas, facilitando el embarazo y el parto.
  • Aparición de Vello: Aparece vello en zonas donde antes no estaba o lo hace con más fuerza.
  • Mayor estatura: Aunque las niñas comienzan a crecer antes, alcanzan una estatura menor en promedio. Este fenómeno se denomina como estirón puberal y suele terminar hacia los 18 años.

 

Cambios Emocionales de la Pubertad

Al llegar a la pubertad, chicas y chicos pueden sentirse confusos o percibir fuertes emociones desconocidas hasta ese momento. Perciben encontrarse demasiado susceptibles e irritables sin saber muy bien por qué. Esto les lleva a perder la paciencia más a menudo y se enfadan sin razón con amigos y familiares. En algunos casos pueden sentir ansiedad debido a los cambios que notan en su cuerpo y les generan inseguridad.

 

Es importante hablar con los adolescentes para que entiendan como del mismo modo que está cambiando su cuerpo, su mente también lo está haciendo. En lo posible, deben interiorizar que estas emociones fuertes pasarán. También es interesante inculcarles que las personas de su entorno no están tratando de herir sus sentimientos, sino que él o ella, están siendo demasiado emocionales debido a la pubertad.

 

Otros Cambios Propios de la Pubertad

Aparte de estos cambios emocionales, el adolescente cambia la forma de expresar sus emociones. Los padres pueden interpretar que ha tenido un cambio de sentimientos, pero en realidad ha cambiado la forma de expresarlos. También pueden presentarse cambios en su rutina diaria como en las horas de sueño o en la alimentación.

 

Aunque resulta contradictorio, durante la pubertad los adolescentes desean tener su espacio y demostrar su independencia, y al mismo tiempo necesitan tener la figura de un adulto como modelo a seguir. Por lo tanto requieren el apoyo de unos padres compresivos que pueda orientarlos en esta etapa tan complicada de su vida.

 

Fuente

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Adolescentes Manipuladores

Los adolescentes manipuladores emplean con sus padres una conducta con la intención de atraer la atención o conseguir sus objetivos. Los padres llevados por sus miedos a fracasar en la educación de sus hijos, se dejan llevar cediendo a las demandas de sus hijos. Cuando los padres están en esta situación, les cuesta verlo claramente y por lo tanto reaccionar de forma realmente útil para revertir esta conducta. En estos casos se termina, cediendo en los límites o incluso dejándose manipular para sentirse a salvo.

imagen adolescentes manipuladores

En muchos padres se genera un círculo de culpa y miedo, los padres inconscientemente alientan ciclos de conducta manipuladora, a consecuencia del miedo a ser malos padres. Cuando estos padres consiguen liberarse del miedo, se frena esta conducta de sobre protección y les permite establecer límites equilibrados y productivos. Gracias a estos límites pueden demostrar amor a sus hijos evitando las conductas dramáticas y los juegos psicológicos insanos.

 

¿Por qué los Adolescentes Manipuladores?

Si has comprobado que tu hijo(a) suele mentir, manipular los sentimientos de otras personas para conseguir lo que quiere o trata de dar lástima, debes tomar decisiones al respecto. La primera pregunta es saber cómo ha llegado a aprender ese comportamiento. Quizás lo ha aprendido de sus padres o lo empezó a hacer de niño y siempre le ha dado resultado.

 

Otra posibilidad es una baja autoestima, cuando alguien duda de sus capacidades para conseguir sus objetivos por la vía habitual y recurre a retorcidos métodos para asegurarse el objetivo. Un adolescente con poco amor propio no soporta perder. Una conducta típica es criticar todo y a todos, al considerar malos a los demás da la impresión de ser el bueno. En este caso, la forma de afrontarlo no es atacando frontalmente la conducta insana, sino tratar la baja autoestima, ya que de este modo desaparecen las dos conductas.

 

La lástima es otro recurso de manipulación cuando cada vez que le regañas, contesta con excusas relacionadas con sus sentimientos, dolor, el mal momento en el que se encuentra inmerso o cualquier otro argumento apelando al sentimiento de lástima para desactivar el reproche o castigo.

 

Adolescentes Rebeldes y Manipuladores

 

Un adolescente rebelde, cuando está en crisis y rechaza a su familia puede generar miedo en los padres. Miedo a que abandonen el hogar, a que se relacionen con personas poco recomendables o tomen alguna decisión con consecuencias importantes. Cuando los padres sienten estos miedos, deben ser conscientes de ello y no permitir que ese miedo se refleje en ira o una respuesta emocional desproporcionada. Este tipo de reacción va a desencadenar un conflicto contraproducente.

 

Fomentar la buena comunicación y el respeto mutuo son la base para una relación saludable entre padres e hijos, donde los padres no olvidan su rol, pero los conflictos se tratan de la manera más civilizada posible. Del mismo modo que los adolescentes rebeldes y manipuladores deben aprender a expresar sus quejas de manera directa pero civilizada, los padres tienen la obligación de escucharles con atención sin interrumpirles y tratar de entender sus demandas.

 

Probablemente la mejor manera de eliminar ese comportamiento de la niñez, enfadarse y patalear cuando las cosas no son como el o ella quiere, es dialogando. Será necesario para explicarle por qué no puede salirse siempre con la suya, que la manipulación no le va a funcionar y que no debe interpretarlo como un ataque. En algunos casos los padres no consiguen conectar con sus hijos, es el momento de solicitar ayuda de un profesional especializado en adolescentes manipuladores.

 

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Referencias

Sexting Durante la Adolescencia

El sexting durante la adolescencia es una practica cada vez más habitual. Probablemente has escuchado el término en algún medio de comunicación pero no te queda claro ¿qué es el sexting? La explicación rápida es: se trata de compartir imágenes o vídeos con contenido erótico o sexual de manera voluntaria. Para realizarla pueden valerse de una webcam o más a menudo, un teléfono móvil.

imagen sexting durante la adolescencia

Sexting en Adolescentes: Qué es y Para qué Sirve

Con la llegada de la adolescencia, los chavales despiertan al nacimiento de nuevas experiencias y cambia la manera de relacionarse con los amigos. La falta de seguridad les lleva a tratar de evitar expresar sus sentimientos a ese amigo o amiga de manera directa. Con la aparición de internet y especialmente los dispositivos móviles estas interacciones suelen realizarse mediante alguna aplicación de mensajería instantánea.

 

En España dos de cada tres niños entre 10 y los 16 años tiene su propio teléfono móvil. Relacionarse con otros chavales mediante las redes sociales o mantener conversaciones mediante un chat es lo más habitual para los adolescentes de hoy. En una relación de pareja es normal compartir conversaciones más personales, pero se puede llegar un paso más allá al mandar contenido erótico o sexual. La inmediatez en la que vivimos, la facilidad para generar estos contenidos y la necesidad de vivir nuevas experiencias son algunas de las causas del sexting durante la adolescencia.

 

El sexting puede convertirse en una práctica de riesgo. Al compartir el contenido con otra persona, perdemos el control de hasta donde puede llegar. Los contenidos enviados pueden llegar a convertirse en virales, siendo compartidos por cientos de personas. De esta manera se vulnera gravemente la privacidad del adolescente que lo compartió a alguien de su confianza. Este tipo de experiencia es aún más cruel cuando le sucede a un menor.

 

 

¿Qué debo hacer en caso de Sexting durante la Adolescencia?

Los principales motivos para realizar sexting, en adolescentes, suelen ser en primer lugar las relaciones sentimentales y los coqueteos. En segundo lugar la búsqueda de popularidad, debido al creciente culto al cuerpo y la influencia de personajes famosos. En tercer lugar, la influencia de personas del entorno, llevados por motivos como la venganza y el chantaje.

 

“La mejor forma de evitar los problemas con el sexting es: evitar compartir contenido sensible”

 

Por su propia naturaleza, los adolescentes rara vez suelen tener en cuenta las consecuencias de lo que hacen. Por eso es importante tener una charla con ellos donde exponerles ciertas reflexiones. Cómo esa persona a la que consideran el amor de su vida, puede no serlo en el futuro y debe considerar la posibilidad de querer hacerle daño en el futuro, por ejemplo, compartiendo esos archivos sexting (revenge porn). Tratar de concienciarles de las posibles consecuencias.

 

En muchas ocasiones los adolescentes consideran sus habilidades con la electrónica e internet suficientes para controlar cualquier incidencia. Esa autosuficiencia les lleva a tomar riesgos de los que en ocasiones pueden suponer una experiencia amarga. Además, los actuales adolescentes han crecido con las redes sociales y están más habituados a la exposición pública. Esto los lleva a tener menos conciencia de riesgo y menor cultura de la privacidad, son más tendentes al sexting durante la adolescencia. Hablarles sobre la importancia de preservar la privacidad.

 

Muchas aplicaciones facilitan en Sexting entre adolescentes

La cantidad de aplicaciones disponibles crece a un ritmo rapidísimo. Algunas están enfocadas a la ecritura de texto mientras otras ofrecen soporte para compartir imágenes o vídeo de manera rápida y sin ninguna limitación geográfica, de edad o económica. Por lo tanto estos archivos pueden tener un alcance ilimitado. En todo caso, existen aplicaciones que permiten eliminar ese contenido con posterioridad, de manera manual o programada en el tiempo, lo que permite tener cierto control. Tratar de evitar el uso de algunas aplicaciones.

 

En el caso contrario, debemos alentar los valores éticos cuando son nuestros hijos adolescentes los que reciben ese tipo de archivos. El respeto a la intimidad de los demás, debe ser indiscutible, por otro lado, compartir ese tipo de archivos puede constituir un delito, tipificado en el artículo 197 del Código Penal. En caso de tener una experiencia de este tipo, podemos buscar información de un organismo especializado.

 

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Películas de la adolescencia

Las películas de la adolescencia tienen su propio género en la industria del cine. El momento de la iniciación a la vida adulta, el dejar atras la inocencia, la experiencia de la adolescencia, son el preámbulo a la llegada de la madurez. Este periodo lleno de emociones y altibajos emocionales ha sido siempre una temática fértil y atractiva para el joven adolescente.

 

Cada época tiene su cine para adolescentes, adaptado a los tiempos. La llegada de la madurez se muestra desde diferentes puntos de vista, de la comedia romántica a la tragedia pasando por el terror. En la historia del cine podemos encontrarnos con protagonistas adolescentes de todo pelaje y condición.

 

Todos los adultos hemos pasado por esa etapa y tenemos en el recuerdo esa película favorita de marcado recuerdo. Las temáticas son variadas, bien sobre los primeros amores, las primeras aventuras o los sueños de juventud.

 

Listado de Mejores Películas de la Adolescencia

Resulta muy complicado ofrecer un listado de las mejores películas porque siempre influyen las valoraciones personales, pero si podemos sugerir algunas de las más conocidas.

 

  1. Juno

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Su trama gira en torno a Juno MacGuff, una adolescente que tras quedar embarazada comienza a explorar las opciones que están a su alcance para afrontar la situación, pasando de la decisión del aborto a la adopción. La película fue nominada a cuatro premios Óscar, entre ellos el de mejor película, pero solo ganó en la categoría de mejor guion original.

 

2. Mi vida a los 17

imagen mi vida a los 17

 

Mi vida a los 17 aborda la difícil relación entre dos amigas cuando una de ellas descubre a su amiga manteniendo una relación en secreto con su hermano mayor.

 

3. Carrie

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Carrie White es una adolescente marginada por las compañeras del instituo. La fuerte influencia de su madre: una fanática religiosa, obsesionada por hacer sus propias interpretaciones de la Biblia. Su timidez e introversión la convierten en el blanco de burlas del colegio. Hay dos versiones, 1976 y 2013.

 

4. Regreso al futuro

imagen regreso al futuro pelicula

La historia transcurre durante el año 1985 con Marty McFly, un joven de diecisiete años de edad que vive con su familia en Hill Valley, California. Su padre es un hombre fracasado, tímido y falto de carácter, con un empleo mal pagado donde tiene que soportar los constantes abusos de su jefe, Biff Tannen, quien desde el instituto le ha hecho la vida imposible.

 

5. A dos metros de ti

imagen a dos metros de ti

Stella, de 17 años, está ingresada en un hospital porque padece fibrosis quística. Su monótona existencia cambia cuando llega Will, un adolescente con la misma dolencia. Sin embargo, las normas del hospital prohíben el contacto entre ellos.

 

6. Campamento en el fin del mundo

imagen campamento en el fin del mundo

Cuatro adolescentes disfrutan de un campamento de verano hasta que un ataque alienígena los sorprende. Ahora deberán embarcarse en una peligrosa misión que puede salvar a la humanidad.

 

7. La quinta ola

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Con la humanidad a punto de extinguirse tras cuatro devastadores ataques alienígenas, la joven Cassey, de 16 años, intenta encontrar y proteger a su hermano pequeño durante la quinta ofensiva extraterrestre.

 

¿Conóces alguna más?

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Mejores libros para adolescentes

En la actualidad la mayoría de los adolescentes practican la lectura más por imposición que por placer. Para lograr engancharlos, es fundamental dar con libros para adolescentes que sean capaces de despertar la curiosidad o el interés y con el tiempo, el amor por la lectura. Los beneficios de la lectura son muchos, a cualquier edad, pero la adolescencia es una etapa crucial. Las principales ventajas son el aumento del vocabulario, mejora la expresión oral, se desarrolla la memoria, mejora la creatividad y reduce el estrés al permitirles evadirse. Son buenas razones para adquirir el hábito de la lectura.

 

imagen libros para adolescentes

 

Atraer a un adolescente a la lectura

El hábito de la lectura desaparece casi por completo durante la adolescencia. Son pocos los chavales que leen por iniciativa propia y los que lo hacen se resisten a reconocerlo. El tiempo en el que sentarse a leer un libro con los padres era un momento especial, ha quedado atrás.

 

Resulta comprensible teniendo en cuenta la adolescencia como el periodo donde la experimentación de nuevas experiencias está por encima de todo. El impulso por descubrir el mundo, a sí mismos y pasarlo bien a toda costa, puede parecer contradictorio con sentarse a leer. Sin embargo, se suele pasar por alto la capacidad de encontrar todo eso que buscan en la lectura, y mucho más.

 

Inculcarles el placer de la lectura suele ser un reto al que se enfrentan los padres con hijos adolescentes. Uno de los mejores métodos para conseguirlo, es dando ejemplo. Cuando en casa la lectura es algo habitual, el adolescente lo tomará como un hábito más al que recurrirá en su tiempo libre. Además le servirá como válvula de escape al concentrarse en la lectura, dejando a un lado las preocupaciones o tensiones.

 

¿Cómo inculcarle la lectura a un adolescente?

La primera norma es muy sencilla, evitar obligarlos a leer un libro determinado. Es fácil dejarse llevar por la tentación de intentar forzarlos a leer un libro que nos parece imprescindible o de inolvidable recuerdo en nuestra infancia. No todos los adolescentes reaccionan igual, pero es habitual en ellos llevar la contraria a sus padres. Lo mejor para favorecer a un adolescente acercarse a la lectura es “permitiendo que sea él mismo quien elija el libro” que más les llame la atención. Puede ser por la portada llamativa o por la temática, pero debe ser una elección suya.

 

Sabemos que existe una extensa variedad de libros para adolescentes que tocan temáticas más apropiadas para esa edad, con un enfoque y lenguaje capaz de cautivarlos. Puede ser una temática distinta a nuestros gustos literarios, pero se trata de él o ella, buscando sus propios gustos. Tratar de forzarlos puede llevarles a desarrollar un rechazo a la lectura.

 

La variedad de libros para adolescentes es muy amplia. Aquí tienes una pequeña representación de libros clásicos y modernos, recomendados para lectores adolescentes. Una vez alcanzado el hábito de leer libros, es difícil renunciar a él. Esta es nuestra selección de libros para que tus hijos se enganchen a la lectura.

 

Algunos ejemplos de libros para adolescentes

 

El principito, de Antoine de Saint-Exupery

 

Fábula mítica y relato filosófico que interroga acerca de la relación del ser humano con su prójimo y con el mundo, El Principito expone, con maravillosa simplicidad, la reflexión sobre la amistad, el amor y la responsabilidad.

imagen de libro el principito

 

 

Mujercitas, de Louisa May Alcott

Cerca de las celebraciones de Navidad, cuatro hermanas se preparan a afrontarlas conscientes de la escasez del dinero en casa. Todas ellas están ante un año crucial en su infancia y que marcará su madurez.

imagen libro mujercitas

 

 

Diario de Anne Frank, de Ana Frank

Anne estuvo oculta junto a su familia y otra familia judía en una buhardilla en Ámsterdam durante la ocupación naci de Holanda. El libro narra las vivencias visto a traves de los ojos de una niña de 13 años. El 4 de agosto de 1944 fueron delatados por unos vecinos.

imagen libro el diario de anne frank

 

 

La historia interminable, de Michael Ende

La Emperatriz Infantil está mortalmente enferma y su reino corre un grave peligro. Atreyu, un valiente guerrero de la tribu de los pieles verdes será el encargado de traer la salvación, junto a Bastián, un niño tímido que lee con pasión un libro mágico. Mil aventuras les llevarán a reunirse y a conocer una fabulosa galería de personajes, y juntos dar forma a una de las grandes creaciones de la literatura de todos los tiempos.

imagen libro la historia interminable

 

 

 

Orgullo y prejuicio, de Jane Austen

La aparición en Longbourn, un pueblo de la campiña inglesa, de Charles Bingley, joven, soltero y rico, despierta las ambiciones de las familias del vecindario, que lo consideran un excelente partido para sus hijas.

 

imagen libro orgullo y prejuicio

 

 

La metamorfósis, de Franz Kafka

 

Escrito en 1912 y publicado en 1916, este relato es considerado una de las obras maestras del siglo xx por sus innegables rasgos precursores y el caudal de ideas e interpretaciones que desde siempre ha suscitado.

imagen libro la metamorfosis

 

 

Romeo y Julieta, de William Shakespeare

 En Verona, dos jóvenes enamorados, de dos familias enemigas, son víctimas de una situación de odio y violencia que ni desean ni pueden remediar. En una de esas tardes de verano en que el calor «inflama la sangre», Romeo, recién casado en secreto con su amada Julieta, mata al primo de ésta.

imagen libro romeo y julieta

 

Don Quijote de la Mancha, de Miguel de Cervantes

El ingenioso hidalgo don Quijote de la Mancha, que cuatro siglos después sigue contándose entre las excelsas del genio humano y cuya fama le ha elevado en la estimación universal a la altura de los máximos creadores literarios junto a Homero, Shakespeare y Dante.

imagen libro don quijote de la mancha

 

 

El retrato de Dorian Gray, de Oscar Wilde

Esta obra de Oscar Wilde supone una piedra angular en los debates entre la ética y la estética, en las relaciones que mantienen el bien y el mal, el alma y el cuerpo, el arte y la vida.

imagne el retrato de dorian gray

 

 

El príncipe, de Nicolás Maquiavelo

A partir de un extenso repaso de la historia, Maquiavelo se esfuerza por explicar las claves, las constantes, aquellas leyes, en definitiva, que permiten a los Estados o gobernantes durar o prosperar.

 

imagen del libro el principe de maquiavelo

 

Crimen y castigo, de Fiódor Dostoyevski

Crimen y castigo es un profundo análisis psicológico de su protagonista, cuya firme creencia en que los fines humanitarios justifican la maldad le conduce al asesinato de una usurera. Pero, desde que comete el crimen, la culpabilidad y el remordimiento serán una pesada carga con la que el estudiante será incapaz de convivir.

imagen libro crimen y castigo

 

Cumbres borrascosas, de Emily Bronte

Desde su llegada, el joven Heathcliff trastornará por completo la vida de su familia adoptiva. El protagonista y Catherine, la hija de los Earnshaw, desarrollan una relación de dependencia sobrecogedora, desde la infancia. Sin embargo, Catherine se verá obligada a escoger la estabilidad por encima de la pasión.

imagen libro cumbres borrascosas

 

Este es nuestra selección de libros para adolescentes, pero hay muchos más ¿se te ocurre alguno?

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Adolescentes que no Quieren Estudiar

Si hay algo desean los padres para sus hijos es que puedan sentirse realizados y encuentren profesiones en las que puedan desarrollar sus intereses y capacidades. Casi de manera directa, podrán ganarse la vida cómodamente. Pero en demasiadas ocasiones observamos muchos adolescentes que están desmotivados por los estudios, tratan de evitar hacer deberes y no atienden en clase. Es lo que ocurre con adolescentes que no quieren estudiar. El resultado evidente son los suspensos, las clases extra, los exámenes de recuperación. Esto se convierte en un estado continuo de discusiones entre padres e hijos, que alegan setir demasiada presión sobre ellos.

 

imagen adolescentes no quieren estudiar

El primer pensamiento será interpretar que el adolescente es vago, no quiere esforzarse, todo le da igual. Pero detrás de este comportamiento se esconden problemas más complejos relacionados con los cambios habituales durante la adolescencia. La nueva identidad de ese niño que ha dejado paso a un nuevo mundo sin la protección de los padres, genera algunas inseguridades. En cada persona puede manifestarse de manera distinta. Los adolescentes suelen convivir con falta de autoestima, ansiedad por las excesivas exigencias del entorno, depresión cuando se sienten incapaces de afrontar los retos, son algunas causas del fracaso escolar. Los padres, siguiendo algunas pautas, pueden ayudar al hijo adolescente a superar sus problemas.

 

Identificando las causas por las que los adolescentes no quieren estudiar

 

El primer lugar donde debemos poner nuestra atención es en el propio adolescente. Su propia personalidad, la forma en la que interpreta su entorno, influye mucho en su rendimiento escolar. Uno de los primeros aspectos a valorar es la autoestima, la valoración sobre si mismo. Si es alta, podrá aceptar los retos y dificultades con normalidad pero si es baja, interiorizará que todo es un esfuerzo inútil porque no va a ser capaz de alcanzar las expectativas.

 

La motivación es otro aspecto fundamental, sin ella considerará que no merece la pena esforzarse. Los adolescentes que interioricen la importancia de esforzarse hoy para alcanzar las metas en el futuro, estarán motivados para implicarse en los estudios.

 

Igual que los adultos, los adolescentes tienen diferentes capacidades a la hora de afrontar los estudios. Mientras unos tienen facilidad para memorizar otros son mejores para el cálculo mental. Conociendo los puntos fuertes, podemos ayudarles a desarrollar o mejorar los que manejan con dificultad. Así conseguiremos equilibrar las cualidades, aprender a conocerse a sí mismo y a afrontar las carencias propias como algo natural.

 

El tener capacidad de trabajo no siempre es innato. Es fácil a esas edades comenzar la tarea y distraerse con cualquier excusa a los pocos minutos. Una solución puede ser pactar unos horarios fijos para cada tarea, para tener una noción clara de estar cumpliendo con lo establecido.

 

Tener un estado emocional equilibrado permite concentrarse en los estudios. Los adolescentes tienden a obsesionarse por las cosas que suceden en su entorno, detalles triviales que consideran transcendentales. Su aspecto físico, encajar en el grupo de amistades o unas expectativas demasiado altas pueden generar ansiedad. Si llegan a encontrarse en esa situación, el rendimiento intelectual disminuye, dificultando la capacidad para entender conceptos o memorizar.

 

Todo lo anterior sirve de poco si no cuenta con buenas técnicas de estudio, aprender a aprender optimizando el esfuerzo y el tiempo facilitará alcanzar unos buenos resultados en los estudios del adolescente.

 

Cómo afrontar el fracaso escolar en adolescentes

 

Para ayudar a un adolescente con fracaso escolar, por bajo rendimiento o porque no quiere estudiar, en primer lugar hay que buscar las causas y tratar de poner remedio. En algunos casos puede ser complicado para los padres analizar las causas y la forma de poner en orden los sentimientos del chaval. El asesoramiento por parte de un psicólogo profesional, especializado en niños y adolescentes nos ofrece la certeza de dar los pasos acertados.

 

Un adolescente problemático o desafiante en realidad está llamando la atención porque necesita ayuda. A mayor rebeldía o agresividad, más necesidad de atención requiere. Pero llegar a ellos no es fácil, su actitud muchas veces desafiante requiere tener mucho tacto y paciencia a la hora de acercarse a ellos para que abran su interior. Hay que empezar a preguntar y escuchar, dejarle hablar sin interrumpirle. No tratamos de darle consejos o insistir en lo que debe hacer, se trata de entender los pensamientos y las interpretaciones por las que se rige.

 

Muchas veces solo necesitan sentirse valorados. Escucharles y mostrarles que estamos interesados en sus cosas es importante para ellos. En estos momentos de intimidad es importante evitar regañarles o aprovechar para recordarles sus obligaciones con los estudios. Al hacer demasiado hincapié en los estudios, los adolescentes pueden interpretar que estudian para hacerle un favor a sus padres, sin entender que es en su propio beneficio.

 

Cuanto antes entiendan los niños la importancia de ganarse las cosas con esfuerzo, mayor facilidad a la hora de afrontar la adolescencia. Los adolescentes, y algunos adultos, creen que merecen las cosas de manera gratuita y rápida solo por el hecho de haber nacido. Desde ese punto de vista, será complicado convencerles para esforzarse a estudiar.

 

La adolescencia es una etapa de transición, es el momento de darles independencia mientras les exigimos responsabilidad. Debemos dar por hecho que cometerán errores, porque forma parte del proceso evolutivo, pero siempre que sea posible, de manera controlada. De esa manera irá ganando en seguridad y autoestima.

 

Qué hacer con adolescentes que no quieren estudiar

Aunque parezca contradictorio, cuando a los adolescentes no se les establecen normas, se sienten abandonados, como que no le importan a nadie. Para corregirlo hay cosas que hacer con los adolescentes que no quieren estudiar. Para empezar marcar unas normas claras sobre los horarios de estudio, televisión, videojuegos o teléfono móvil, facilitan al chaval entender y aceptar las normas. Debe quedarle claro el objetivo de establecer un horario para la diversión y otro para los estudios.

 

En los momentos que el adolescente esté más relajado debemos aprovechar para iniciar una conversación, evitando los reproches o el dogmatismo, en la que le transmitamos la importancia “para él/ella” de los estudios. Podemos darles un refuerzo de motivación recordándole las cosas que se le dan bien e incluso establecer recompensas por objetivos alcanzados.

“Estudiar supone enfrentarse a las limitaciones propias. Podemos reforzar su confianza con frases positivas cuando consiguen un objetivo.”

Si una asignatura o materia no terminan de entenderla, pueden desanimarse y elegir el camino fácil, tirar la toalla porque se siente inferior y nunca podrá conseguirlo. En ese caso hay que identificar el problema y buscar una solución como darle ayuda en casa o mediante clases particulares, hasta alcanzar un rendimiento satisfactorio.

 

Con la llegada de las redes sociales y los teléfonos inteligentes acompañada del aumento de la violencia año tras año, muchos niños o adolescentes dejan de sentirse seguros en el centro de estudios. Puede ser la causa de la pérdida de interés por estudiar. Debemos estar atentos ante esta posibilidad y en caso de tener indicios ponerlo en conocimiento del centro educativo.

 

Como hemos visto, muchas causas cuando los adolescentes no quieren estudiar está en él pero también hay aspectos del entorno capaces de influir en su motivación o rendimiento. Los padres pueden ayudar a su hijo adolescente en la mayoría de los casos, pero cuando no lo consiguen, deben solicitar la ayuda de un profesional de la psicología.

 

Adolescentes Manipuladores

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Cambios en la Adolescencia

Sin duda, la mayor característica de esta etapa, son los cambios en la adolescencia. Estos cambios son físicos como psicológicos, y hacen posible la transición de niño a adulto. Es normal que para los niños o adolescentes sea un tiempo de dudas e inseguridades. Generalmente las niñas suelen atravesar este periodo un poco más jóvenes, entre los 13 y los 15 años. Mientras los chicos lo hacen entre los 15 y los 17 años.

imagen Cambios físicos y psicológicos durante la adolescencia

Cambios Físicos en la Adolescencia

Los cambios físicos en la adolescencia son los más evidentes, es el momento del fenómeno que popularmente llamamos «el estirón». Sin embargo el crecimiento no se realiza al mismo tiempo en todo el cuerpo, en primer lugar se desarrolla en las piernas, tronco, brazos y cabeza. Este crecimiento suele finalizar a los 16 o 17 años en las chicas, mientras que en los chicos puede alargarse hasta los 21 años.

 

Otro factor importante viene determinado por los cambios hormonales durante en la adolescencia y como afectan pricipalmente a las chicas. En ellas comenzarán a desarrollarse los pechos alrededor de los 10 u 11 años, junto a la aparición del vello púbico y en las axilas. Otro signo evidente es el aumento de grasa corporal y el ensanchamiento de la cadera. Sobre los 12 a 14 años o dos años después de iniciarse los primeros cámbios físicos, comenzarán los periodos menstruales, con la maduración de los ovarios. En ellos se generan las hormonas relacionadas con el desarrollo sexual y reproductivo: los estrógenos y la progesterona y en menor medida la testosterona.

 

En los niños, los genitales comienzan a desarrollarse entre los 12 y los 14 años. También las manos, espalda aumentan de tamaño junto al aumento rápido de estatura de entre 15 y 25 cm. Este crecimiento puede ser de una vez o en varias fases pero en todo caso hasta aproximadamente los 20 años de edad. La aparición del vello en los genitales y axilas, vendrá seguido de la aparición de pelo en todo el cuerpo, especialmente en brazos y piernas. El aumento en la hormona testosterona, propicia la producción de esperma en los testiculos. Junto a las erecciónes involuntarias, aparecen los llamados «sueños húmedos».

 

 

Cambios Psicológicos en la Adolescencia

Entorno a los 12 años se alcanza la capacidad de  pensar en abstracto, y más adelante, a los 15 o 16 años el desarrollo moral; es decir saberlo que está bien o mal. Algunos estudios demuestran que hasta los 25 o 30 años no se desarrolla por completo la corteza prefrontal. Por lo tanto no es hasta ese momento cuando se alcanza la capacidad para analizar lo que conviene hacer: con planificación, razonamiento y el control de impulsos, lo que conocemos como maduración definitiva. Esto explica las conductas de riesgo en las que suelen implicarse los adolescentes.

 

Mientras que el adulto, con el lóbulo frontal totalmente desarrollado, analiza cual es la mejor decisión. Sin embargo un adolescente suele dejarse llevar por la emoción de ira, por ejemplo, y empezar una pelea ante un compañero que le insulta.

 

Durante los primeros años mantienen todo el interés por amigos del mismo sexo, a quienes atribuirán la relevancia que le quitarán a sus padres. La necesidad de explorar nuevos terrenos les puede llevar a prácticas sanas como el deporte o nuevas aficiones o a conductas peligrosas como el consumo de alcohol y drogas. En todo esto influye el papel de los amigos y la fuerte necesidad de integrarse en el grupo, adoptando los valores, costumbres y forma de vestir, para buscar su independencia, distanciandose de los padres. Durante la última fase de la adolescencia, desciende el interés por explorar y suelen empezar las relaciones de pareja estables.

 

Cambios en la imagen corporal de adolescentes

Respecto a la imagen corporal, durante la primera etapa ante los primeros cambios corporales, se produce una gran inseguridad sobre sí mismo ya que no reconoce su propio cuerpo. El adolescente desarrolla una preocupación por su apariencia física, para encontrar respuestas se comparan con otros adolescentes de su entorno. Aparece un interés sobre la anatomía y la fisiología sexual. Con el tiempo empieza a aceptar su cuerpo, excepto que exista algún rasgo llamativo, y empieza a hacer lo posible para mejorar su aspecto físico.

 

Esto explica que en algunos casos, las chicas puedan verse relacionadas con trastornos alimenticios. Durante la última fase de la adolescencia, ya se han aceptado las características del cuerpo y la imagen del cuerpo tiene menor relevancia.

 

Respecto a la relación con los padres, durante los primeros años de adolescencia, los cambios en la adolescencia llevarán al distanciamiento en todo lo relacionado con sus padres y al rechazo respecto a aceptar sus recomendaciones. Se produce un vacío emocional al distanciarse de los padres, lo que puede crear un comportamiento dificil y bajar el rendimiento escolar. En este periodo de transición la prioridad es buscar sustituir el amor de los padres. En este entorno donde no hay una base solida para los sentimientos y la seguridad, es normal un comportamiento y humor lleno de alitvajos.

 

 

Hacia los 14 o 16 años, aumentan los conflictos con los padres y centran toda la relevancia los amigos. Durante la adolescencia tardía, la última etapa, volverá a encontrarse con la familia y es capaz de valorar los consejos. No todos los adolescentes alcanzan la madurez suficiente para aceptar retos y responsabilidades a la misma edad, muchos continuarán dependiendo de su familia incluso alcanzada la madurez.

 

 

Cambios Emocionales en la Adolescencia

Durante este perio lleno de cambios en la adolescencia, es habitual tener giros emocionales en pocos minutos. Pasar de la euforia a la tristeza en cuestión de minutos, tener una sesación de tranquilidad y bienestar para pasar a perder la calma totalmente ante la menor contrariedad. La explicación a los cambios emocionales durante la adolescencia, se encuentra en la presión que suponen los cambios importantes en el propio cuerpo, el propio cuerpo que conocía ya no existe. Debe enfrentarse a situaciones desconocidas, aceptar su cuerpo, la menstruación, las nuevas relaciones de amistad o de pareja.

 

 

Por la parte de la relación de los adolescentes con sus padres, otro de los cambios en la adolescencia hay un intento de distanciarse para lograr una independencia respecto a ellos. Ahora se sienten libres y capaces de tomar decisiones por su cuenta, pero por otro lado sienten la presión de estar solos. Ayudar a los adolescentes a manerjar todos estos cambios es posible, enseñandoles a manejar sus sentimientos, con técnicas de inteligencia emocional. De todos modos los resultados no llegarán rápidamento, ya que por otro lado están bajo la influencia de gran cantidad de hormonas.

 

En definitiva los cambios psicosociales de la adolescencia son: alcanzar la independencia afectiva sobre los padres, aceptar su nueva imagen corporal, crear y establecer nuevas relaciones de amistad y de pareja con la aparición de la actividad sexual. Como hemos visto, los cambios en la adolescencia son muchos e importantes.

 

¿Cuándo comienza la pubertad?

La pubertad comienza cuando los cambios en el cerebro de tu hijo hacen que las hormonas sexuales comiencen a liberarse en los ovarios de las niñas y en los testículos de los niños. Esto suele ocurrir alrededor de los 10-11 años para las niñas y alrededor de los 11-13 años para los niños. Pero es normal que el inicio de la pubertad oscile entre los 8 y 13 años en las niñas y entre los 9 y 14 años en los niños. Cada niño es diferente y se desarrolla a diferentes ritmos.

No hay forma de saber exactamente cuándo comenzará la pubertad tu hijo. Los primeros cambios en el cerebro y los niveles hormonales del adolescente no se pueden ver desde el exterior, por lo que es fácil pensar que la pubertad no ha comenzado. La pubertad se puede completar en unos 18 meses o puede tardar hasta cinco años. Este rango también es completamente normal.

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Cambios Hormonales en la Adolescencia

La adolescencia es una de las etapas de la vida en toda persona, situada entre la infancia y la edad adulta. El inicio de la adolescencia está marcado por los cambios hormonales en la adolescencia, periodo en el que comienzan a desarrollarse un conjunto de cambios de índole fisiológico y anatómico en el organismo, provocados por el aumento en la producción de hormonas. Estos cambios empiezan antes en las chicas, entre los 10 u 11 años y un poco después en los chicos, a partir de los 12 a 13 años.

 

imagen Cambios Hormonales en la Pubertad
Cambios Hormonales Durante la Adolescencia

Los Cambios Hormonales en la Adolescencia

Estas transformaciones corporales que va a experimentar tu hijo, son generadas por el aumento hormonal. Concretamente se incrementa la producción de estrógeno y la progesterona en las chicas y la testosterona en los chicos. Por otro lado, influyen las características genéticas de cada individuo y su alimentación.

 

Para la Organización Mundial de la Salud, son dos los períodos en los que está dividida la adolescencia. El primero se inicia aproximadamente a los 10 años y termina a los 14 años de edad mientras el segundo periodo comienza a los 15 años para finalizar a los 19 años.

 

¿Qué Caracteriza a los Adolescentes?

Una de las características principales de la adolescencia, es que tu hijo experimentará muchos cambios en un tiempo relativamente corto. Es un periodo complejo en el que intervienen factores psicológicos, emocionales, sociales y físicos.

 

En ambos sexos la pubertad puede durar cuatro años aproximadamente, a pesar de que el desarrollo en las chicas se inicia dos años antes que los chicos. En algunos casos los cambios hormonales pueden estancarse durante varios años. Pero antes o después todos terminan por completar los cambios hormonales de los adolescentes y completar el desarrollo.

 

Sin embargo, la evolución psicológica y social de los adolescentes no se detiene, ya que es un proceso continuo que dura toda la vida, incluso avanzada la edad adulta. Este aprendizaje constante contribuye a la construcción de una mayor cantidad de conocimientos y a la delimitación de sus necesidades individuales y deseos personales.

 

Principales Cambios Biológicos y Físicos en Adolescentes

Cambios Biológicos y Físicos en los Chicos

1.- Aparece el vello facial, por lo que pueden tener barba y bigote.
2.- Puede aparecer el acné, debido al aumento de grasa.
3.- La voz adquiere un tono más grave.
4.- Los hombros se tornan más anchos.
5.- Aparece el vello público, así como en la espalda, las piernas, los brazos, las axilas y el pecho.
6.- El cuerpo experimenta mayores niveles de transpiración.
7.- El pene y los testículos comienzan a crecer.
8.- La piel y el cabello son más grasos.
9.- Aumento de peso y estatura. Aparte que los pies y las manos crecen.
10.- Aparece la eyaculación y con ella, la capacidad reproductiva.

 

Cambios Biológicos y Físicos en las Chicas

1.- Aumento de grasa en la piel.
2.- Su estatura y peso corporal son mayores.
3.- Los niveles de sudoración son más altos
4.- Puede tener acné.
5.- Los brazos tienden a engordar.
6.- Aparece el vello púbico y en otras zonas del cuerpo.
7.- Los pezones comienzan a destacarse.
8.- Los genitales son más gruesos y se oscurecen.
9.- Los glúteos y los muslos son más voluminosos.
10.- Las caderas se tornan más anchas.
11.- Empieza la capacidad reproductora con la aparición de la menstruación.

 

Cambios Hormonales en la Pubertad par Ambos Sexos

Respecto a la sexualidad, las hormonas que se encuentran involucradas son la testosterona, la progesterona y los estrógenos. Las tres están en el hombre y la mujer, solo que los chicos tienen un nivel más alto de testosterona y las chicas, niveles mayores de la progesterona y estrógeno.
Ahora bien, el estrógeno es una hormona femenina vinculada con el deseo sexual y la manera en que se desarrollan los caracteres sexuales, por lo que su secreción es más alta dentro de un proceso de ovulación. La progesterona es la hormona encargada de proteger la gestación en las mujeres.

 

 

La testosterona es una hormona generada principalmente en los testículos, totalmente relacionada tanto con el deseo sexual, como con otros cambios que experimenta la el adolescente, ya sea que su voz se torne grave, como los cambios en su estructura muscular y ósea, entre otros.

 

Las Hormonas Producen Cambios Intelectuales y Psicológicos

Generalmente el adolescente tiende a una forma de pensamiento distinta, al tener una curiosidad más grande por lo que le rodea. Tu hijo ahora, empezará a tomar sus propias decisiones. Al formular cualquier tipo de hipótesis, construir sus conclusiones pertinentes y tomar las decisiones con respecto a las mismas.

 

Tu hijo empezará diferenciar las cosas reales de las que sean posibles y estará capacitado para emitir sus opiniones sobre asuntos que sean de interés colectivo. Incluso, podrá enfocarse desde el punto de vista afectivo hacia distintas ideas y valores.

 

Estos cambios llegan a modificar la forma en que los adolescentes manejen sus relaciones interpersonales, porque les importa formar parte de un grupo, ser aceptados, así como compartir gustos e ideas con otras personas. Y después, estos formarán sus primeras parejas con personas del sexo opuesto.

 

Por último, el deseo sexual se manifiesta con claridad tras la pubertad, ya que tu hijo puede sentirse atraído físicamente por otra persona, buscando disfrutar de su compañía, mediante deseos, sentimientos y conductas sexuales, que son novedosos para sí mismo, amén que puede experimentar placer sexual con otras personas y de manera individual, lo que definirá su orientación sexual, preferencias y gustos personales. Estos son los principales cambios hormonales en la adolescencia.

 

Entender la Adolescencia

Redes Sociales y Adolescentes

Muchos padres están preocupados por el uso excesivo de la tecnología y la relación entre redes sociales y adolescentes. Es importante entender de qué forma puede afectar a los niños pequeños desde el punto de vista del desarrollo interpersonal. Los niños en edad preescolar están aprendiendo nuevas habilidades sociales y cognitivas a una velocidad que nunca volverá. Es una lástima que pasen esa etapa mirando una pantalla. Sin embargo, los padres con hijos adolescentes parecen prestar menos atención a este fenómeno, cuando la adolescencia define cómo serán algunos rasgos y habilidades sociales de ese futuro adulto, debe prestarse atención a una sana relación entre los adolescentes y las redes sociales.

imagen redes sociales y adolescentes

 

¿Cómo Afecta las Redes Sociales a los Jóvenes?

Siempre ha sido normal que los adolescentes pasen horas distraídos hablando con otros chicos de su edad, incluso en horas de estudio o de madrugada. Es normal y sano porque es la forma de desarrollar la capacidad de relacionarse con los demás, con los aciertos y errores, tras ilusiones y desilusiones. La diferencia es que hasta hace unos años se hacía en persona, aprendiendo los matices que el lenguaje corporal nos ofrece, con las muecas y gestos de aprobación o descontento.

 

También la voz ofrece información no explícita, las distintas entonaciones ofrecen información sobre el estado de ánimo, por ejemplo, que para saber interpretar adecuadamente, es necesario desarrollar estas habilidades cuanto antes y solo es posible dejando a un lado los dispositivos electrónicos. Cuando se traslada gran parte de la comunicación a mensajes de texto, fotos o mensajes de voz, desaparece en parte la posibilidad de la comunicación más compleja, la no verbal. Además en cierto modo es menos humana, no se habla mirando a la otra persona. La unión entre adolescentes y redes sociales, son una forma de comunicarse mediante una pantalla, mucho más pobre.

 

Establecer Nuevas Amistades o Conservarlas

Al llegar el momento de hacer nuevos amigos, se requieren habilidades y cierta valentía ante la posibilidad de sufrir un rechazo o decepción. Cada adolescente parte con unas capacidades innatas para construir o mantener relaciones con otros adolescentes o adultos. Aun así, todos ellos pueden practicar y mejorar, tomando riesgos, equivocándose y aprendiendo de los errores. Uno de los pilares para una buena autoestima es tener la capacidad de comunicar los sentimientos tanto positivos como de desaprobación hacia otra persona sin que le suponga una situación estresante.

“Las redes sociales pueden provocar ansiedad, depresión, soledad y mala imagen corporal”

Durante una conversación mediante texto, las dos partes tienen tiempo para meditar las respuestas, se pierde la espontaneidad y cierta naturalidad. Según vamos madurando, la comunicación se vuelve más compleja, con pequeños gestos que aportan los matices. Los niños y adolescentes cuando pasan demasiado tiempo frente una pantalla no están desarrollando esas habilidades que les serán tan necesarias en la vida de adulto, por ejemplo en las relaciones de amistad, sentimentales o laborales.

 

Peligros en las Redes Sociales para Adolescentes

Otra de las consecuencias habituales del uso por niños o adolescentes y redes sociales son las conductas toxicas hacia sí mismos o hacia los demás. Todos sabemos la importancia que tiene ser aceptado por los demás para los adolescentes, incluso ser popular se considera como tener éxito. En este sentido, las chicas suelen socializar más para establecer su identidad respecto a otras niñas, lo que las lleva a exponerse más. Cuando sienten que algo no va bien, llegan la autoestima baja y el resentimiento.

 

En el entorno OffLine, el recorrido de la popularidad o la aceptación se mueve en un entorno reducido al entorno escolar y las amistades. El las redes sociales están expuestos a resultados ilimitados cuando una imagen, vídeo o reacción se convierte en viral, ese es uno de los peligros en las redes sociales. El impacto de un auto retrato (selfie) es el termómetro perfecto para medir la popularidad de un adolescente, por la cantidad de “me gusta” recibidos.

 

Lo que empuja a muchos de ellos pasar horas en busca de la foto “perfecta”, basando muchas veces el éxito al uso apropiado de los filtros y retoques fotográficos para logra una imagen artificial, una realidad que solo existe en el mundo virtual. Aún así, los adolescentes sienten la necesidad de tener una notoriedad social amplia y de reafirmar su identidad de grupo.

 

Además debemos considerar la cantidad de peligros asociados a las redes sociales para los adolescentes y adultos. El gran número de usuarios en cada una de las redes sociales aumenta la posibilidad de encontrar un usuario con malas intenciones. Algunos peligros de las redes sociales y adolescentes:

  • Sextorsión
  • Grooming
  • Sexting
  • CiberBullying
  • Adicción a las Redes Sociales por adolescentes
  • Comunidades con temáticas delicadas
  • Distorsión del mundo real
  • Pérdida de privacidad
  • Tiempo perdido a actividades importantes

 

 

El Papel de los Padres Respecto a las Redes Sociales y Adolescentes

Otro aspecto negativo en el mal uso de las redes sociales está relacionado a la falsa sensación de impunidad. Usando mensajes de texto o mediante las redes sociales se dicen cosas que no se dirían en persona o no de la misma manera. El hecho de no tener delante a la persona de la que hablan, les lleva a ser más crueles o llegar más lejos en los ataques. Muchas veces estas conductas esconden una autoestima baja.

 

La mejor forma de reducir el riesgo es reduciendo el consumo, para empezar los padres pueden dar ejemplo al evitar comportamientos como mirar el teléfono compulsivamente, algo bastante habitual en muchos padres e hijos. Establecer límites de uso, con horarios o situaciones donde está limitado el uso de las redes sociales por los adolescentes. Como suele ocurrir, lo importante es compaginar todo tipo de actividades, sin que ninguna de ellas tenga demasiada influencia.

 

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Referencias: clínica condes

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