Libros para Adolescentes

En este artículo repasaremos algunos libros de lectura para adolescentes. Para lograr engancharlos al hábito de la lectura es fundamental dar con libros para adolescentes que sean capaces de despertar la curiosidad o el interés y con el tiempo, el amor por la lectura. Los beneficios de la lectura son muchos, a cualquier edad, pero la adolescencia es una etapa crucial. Las principales ventajas son el aumento del vocabulario, mejora la expresión oral, se desarrolla la memoria, mejora la creatividad y reduce el estrés al permitirles evadirse. Son buenas razones para adquirir el hábito de la lectura.

 

imagen libros para adolescentes

 

Libros Recomendados para Adolescentes

 

Para padres y educadores puede ser un reto inculcar el placer de la lectura en adolescentes. Quizás un punto importante es empezar entre buenos libros recomendados para adolescentes. Así mismo ayuda cuando en casa es algo habitual en los padres, no olvidemos como ellos crean un mapa mental a partir de lo que ven en casa. Cuando en casa la lectura es algo habitual, el adolescente lo tomará como un hábito más al que recurrirá en su tiempo libre. Leer puede servirles como válvula de escape dejando a un lado las preocupaciones o tensiones.

 

Otra ventaja de usar libros de lectura para adolescentes es facilitarles desarrollar su vocabulario, mejorando la facilidad de comprensión y de escritura a través de libros para un adolescente. En muchos casos la adolescencia se convierte en el peor momento para la lectura, ellos sienten estar perdiéndose un mundo ahí fuera, la idea de leer puede resultar aburrido. Encontrar una temática apropiada para cada chaval puede ser decisivo, tengamos en cuenta que los adolescentes pasan frente a libros de texto la mayor parte del día.

 

A la hora de elegir un libro de lectura para adolescentes, es recomendable asegurarnos de si es adecuado para su edad. Puede ser muy buen libro y la temática acertada pero resultar demasiado básico o por el contrario demasiado avanzado. En ambos casos el libro terminará abandonado. Acudir a una librería y solicitar allí una recomendación de libros para adolescentes según la edad y temática adecuada; es la mejor opción las primeras veces. Según pasen los años él mismo irá forjando sus preferencias.

 

Desde libros de amor adolescente hasta libros de ciencia ficcion para adolescentes

 

Libros Clásicos para Adolescentes

Entre los libros clásicos para adolescentes podemos encontrar muchas temáticas, dependiendo de la edad o los gustos. Desde libros de amor adolescente hasta libros de ciencia ficción para adolescentes. Lo mejor para favorecer a un adolescente acercarse a la lectura es permitiendo que sea él/ella quien elija el libro que más les llame la atención. Quizás lo elija por tener una portada llamativa o por cualquier motivación inconsistente, pero debe ser una elección suya. Puede ser un contenido distinto a nuestros gustos literarios, por ejemplo los libros de manga para adolescentes. Pero se trata de él o ella, buscando sus propios gustos. Tratar de forzarlos a nuestros gustos es invitarles a rechazar la lectura.

 

La lectura dependiendo de la temática, ofrece también una forma de formarse como personas. Aprendiendo de las interacciones de los personajes, las victorias y fracasos, errores y aciertos. La lectura les facilita entender e interpretar las situaciones de la vida cotidiana, eso les aporta autoestima y mejora las relaciones con otros chavales o con los padres. La variedad de libros para adolescentes es muy amplia. Aquí tienes una pequeña representación de libros clásicos y modernos recomendados para lectores adolescentes. Una vez alcanzado el hábito de leer libros, es difícil renunciar a él. Esta es nuestra selección de libros para que tus hijos se enganchen a la lectura.

 

Libros para Adolescentes más Vendidos

 

El principito, de Antoine de Saint-Exupery

 

Fábula mítica y relato filosófico que interroga acerca de la relación del ser humano con su prójimo y con el mundo, El Principito expone, con maravillosa simplicidad, la reflexión sobre la amistad, el amor y la responsabilidad.

imagen de libro el principito

 

 

Mujercitas, de Louisa May Alcott

Cerca de las celebraciones de Navidad, cuatro hermanas se preparan a afrontarlas conscientes de la escasez del dinero en casa. Todas ellas están ante un año crucial en su infancia y que marcará su madurez.

imagen libro mujercitas

 

 

Diario de Anne Frank, de Ana Frank

Anne estuvo oculta junto a su familia y otra familia judía en una buhardilla en Ámsterdam durante la ocupación naci de Holanda. El libro narra las vivencias visto a traves de los ojos de una niña de 13 años. El 4 de agosto de 1944 fueron delatados por unos vecinos.

imagen libro el diario de anne frank

 

 

La historia interminable, de Michael Ende

La Emperatriz Infantil está mortalmente enferma y su reino corre un grave peligro. Atreyu, un valiente guerrero de la tribu de los pieles verdes será el encargado de traer la salvación, junto a Bastián, un niño tímido que lee con pasión un libro mágico. Mil aventuras les llevarán a reunirse y a conocer una fabulosa galería de personajes, y juntos dar forma a una de las grandes creaciones de la literatura de todos los tiempos.

imagen libro la historia interminable

 

 

 

Orgullo y prejuicio, de Jane Austen

La aparición en Longbourn, un pueblo de la campiña inglesa, de Charles Bingley, joven, soltero y rico, despierta las ambiciones de las familias del vecindario, que lo consideran un excelente partido para sus hijas.

 

imagen libro orgullo y prejuicio

 

 

La metamorfósis, de Franz Kafka

 

Escrito en 1912 y publicado en 1916, este relato es considerado una de las obras maestras del siglo xx por sus innegables rasgos precursores y el caudal de ideas e interpretaciones que desde siempre ha suscitado.

imagen libro la metamorfosis

 

 

Romeo y Julieta, de William Shakespeare

 En Verona, dos jóvenes enamorados, de dos familias enemigas, son víctimas de una situación de odio y violencia que ni desean ni pueden remediar. En una de esas tardes de verano en que el calor «inflama la sangre», Romeo, recién casado en secreto con su amada Julieta, mata al primo de ésta.

imagen libro romeo y julieta

 

Don Quijote de la Mancha, de Miguel de Cervantes

El ingenioso hidalgo don Quijote de la Mancha, que cuatro siglos después sigue contándose entre las excelsas del genio humano y cuya fama le ha elevado en la estimación universal a la altura de los máximos creadores literarios junto a Homero, Shakespeare y Dante.

imagen libro don quijote de la mancha

 

 

El retrato de Dorian Gray, de Oscar Wilde

Esta obra de Oscar Wilde supone una piedra angular en los debates entre la ética y la estética, en las relaciones que mantienen el bien y el mal, el alma y el cuerpo, el arte y la vida.

imagne el retrato de dorian gray

 

 

El príncipe, de Nicolás Maquiavelo

A partir de un extenso repaso de la historia, Maquiavelo se esfuerza por explicar las claves, las constantes, aquellas leyes, en definitiva, que permiten a los Estados o gobernantes durar o prosperar.

 

imagen del libro el principe de maquiavelo

 

Crimen y castigo, de Fiódor Dostoyevski

Crimen y castigo es un profundo análisis psicológico de su protagonista, cuya firme creencia en que los fines humanitarios justifican la maldad le conduce al asesinato de una usurera. Pero, desde que comete el crimen, la culpabilidad y el remordimiento serán una pesada carga con la que el estudiante será incapaz de convivir.

imagen libro crimen y castigo

 

Cumbres borrascosas, de Emily Bronte

Desde su llegada, el joven Heathcliff trastornará por completo la vida de su familia adoptiva. El protagonista y Catherine, la hija de los Earnshaw, desarrollan una relación de dependencia sobrecogedora, desde la infancia. Sin embargo, Catherine se verá obligada a escoger la estabilidad por encima de la pasión.

imagen libro cumbres borrascosas

 

Este es nuestra selección de libros para adolescentes, pero hay muchos más ¿se te ocurre alguno?

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Adolescentes que no Quieren Estudiar

Si hay algo desean los padres para sus hijos es que puedan sentirse realizados y encuentren profesiones en las que puedan desarrollar sus intereses y capacidades. Casi de manera directa, podrán ganarse la vida cómodamente. Pero en demasiadas ocasiones observamos muchos adolescentes que están desmotivados por los estudios, tratan de evitar hacer deberes y no atienden en clase. Es lo que ocurre con adolescentes que no quieren estudiar. El resultado evidente son los suspensos, las clases extra, los exámenes de recuperación. Esto se convierte en un estado continuo de discusiones entre padres e hijos, que alegan setir demasiada presión sobre ellos.

 

imagen adolescentes no quieren estudiar

El primer pensamiento será interpretar que el adolescente es vago, no quiere esforzarse, todo le da igual. Pero detrás de este comportamiento se esconden problemas más complejos relacionados con los cambios habituales durante la adolescencia. La nueva identidad de ese niño que ha dejado paso a un nuevo mundo sin la protección de los padres, genera algunas inseguridades. En cada persona puede manifestarse de manera distinta. Los adolescentes suelen convivir con falta de autoestima, ansiedad por las excesivas exigencias del entorno, depresión cuando se sienten incapaces de afrontar los retos, son algunas causas del fracaso escolar. Los padres, siguiendo algunas pautas, pueden ayudar al hijo adolescente a superar sus problemas.

 

Porqué los adolescentes no quieren estudiar

El primer lugar donde debemos poner nuestra atención es en el propio adolescente. Su propia personalidad, la forma en la que interpreta su entorno, influye mucho en su rendimiento escolar. Uno de los primeros aspectos a valorar es la autoestima, la valoración sobre si mismo. Si es alta, podrá aceptar los retos y dificultades con normalidad pero si es baja, interiorizará que todo es un esfuerzo inútil porque no va a ser capaz de alcanzar las expectativas.

 

La motivación es otro aspecto fundamental, sin ella considerará que no merece la pena esforzarse. Los adolescentes que interioricen la importancia de esforzarse hoy para alcanzar las metas en el futuro, estarán motivados para implicarse en los estudios.

 

Igual que los adultos, los adolescentes tienen diferentes capacidades a la hora de afrontar los estudios. Mientras unos tienen facilidad para memorizar otros son mejores para el cálculo mental. Conociendo los puntos fuertes, podemos ayudarles a desarrollar o mejorar los que manejan con dificultad. Así conseguiremos equilibrar las cualidades, aprender a conocerse a sí mismo y a afrontar las carencias propias como algo natural.

 

El tener capacidad de trabajo y concentración no siempre es innato. Es fácil a esas edades comenzar la tarea y distraerse con cualquier excusa a los pocos minutos. Una solución puede ser pactar unos horarios fijos para cada tarea, para tener una noción clara de estar cumpliendo con lo establecido.

 

Tener un estado emocional equilibrado permite concentrarse en los estudios. Los adolescentes tienden a obsesionarse por las cosas que suceden en su entorno, detalles triviales que consideran transcendentales. Su aspecto físico, encajar en el grupo de amistades o unas expectativas demasiado altas pueden generar ansiedad. Si llegan a encontrarse en esa situación, el rendimiento intelectual disminuye, dificultando la capacidad para entender conceptos o memorizar.

 

Todo lo anterior sirve de poco si no cuenta con buenas técnicas de estudio, aprender a aprender optimizando el esfuerzo y el tiempo facilitará alcanzar unos buenos resultados en los estudios del adolescente.

 

Cómo Ayudar al Adolescente que no quiere Estudiar

Para ayudar a un adolescente con fracaso escolar, por bajo rendimiento o porque no quiere estudiar, en primer lugar hay que buscar las causas y tratar de poner remedio. En algunos casos puede ser complicado para los padres analizar las causas y la forma de poner en orden los sentimientos del chaval. El asesoramiento por parte de un psicólogo profesional, especializado en niños y adolescentes nos ofrece la certeza de dar los pasos acertados.

 

Un adolescente problemático o desafiante en realidad está llamando la atención porque necesita ayuda. A mayor rebeldía o agresividad, más necesidad de atención requiere. Pero llegar a ellos no es fácil, su actitud muchas veces desafiante requiere tener mucho tacto y paciencia a la hora de acercarse a ellos para que abran su interior. Hay que empezar a preguntar y escuchar, dejarle hablar sin interrumpirle. No tratamos de darle consejos o insistir en lo que debe hacer, se trata de entender los pensamientos y las interpretaciones por las que se rige.

 

Muchas veces solo necesitan sentirse valorados. Escucharles y mostrarles que estamos interesados en sus cosas es importante para ellos. En estos momentos de intimidad es importante evitar regañarles o aprovechar para recordarles sus obligaciones con los estudios. Al hacer demasiado hincapié en los estudios, los adolescentes pueden interpretar que estudian para hacerle un favor a sus padres, sin entender que es en su propio beneficio.

 

Cuanto antes entiendan los niños la importancia de ganarse las cosas con esfuerzo, mayor facilidad a la hora de afrontar la adolescencia. Los adolescentes, y algunos adultos, creen que merecen las cosas de manera gratuita y rápida solo por el hecho de haber nacido. Desde ese punto de vista, será complicado convencerles para esforzarse a estudiar.

 

La adolescencia es una etapa de transición, es el momento de darles independencia mientras les exigimos responsabilidad. Debemos dar por hecho que cometerán errores, porque forma parte del proceso evolutivo, pero siempre que sea posible, de manera controlada. De esa manera irá ganando en seguridad y autoestima.

 

Qué hacer con adolescentes que no quieren estudiar

Aunque parezca contradictorio, cuando a los adolescentes no se les establecen normas, se sienten abandonados, como que no le importan a nadie. Para corregirlo hay cosas que hacer con los adolescentes que no quieren estudiar. Para empezar marcar unas normas claras sobre los horarios de estudio, televisión, videojuegos o teléfono móvil, facilitan al chaval entender y aceptar las normas. Debe quedarle claro el objetivo de establecer un horario para la diversión y otro para los estudios.

 

En los momentos que el adolescente esté más relajado debemos aprovechar para iniciar una conversación, evitando los reproches o el dogmatismo, en la que le transmitamos la importancia “para él/ella” de los estudios. Podemos darles un refuerzo de motivación recordándole las cosas que se le dan bien e incluso establecer recompensas por objetivos alcanzados.

“Estudiar supone enfrentarse a las limitaciones propias. Podemos reforzar su confianza con frases positivas cuando consiguen un objetivo.”

Si una asignatura o materia no terminan de entenderla, pueden desanimarse y elegir el camino fácil, tirar la toalla porque se siente inferior y nunca podrá conseguirlo. En ese caso hay que identificar el problema y buscar una solución como darle ayuda en casa o mediante clases particulares, hasta alcanzar un rendimiento satisfactorio.

 

Con la llegada de las redes sociales y los teléfonos inteligentes acompañada del aumento de la violencia año tras año, muchos niños o adolescentes dejan de sentirse seguros en el centro de estudios. Puede ser la causa de la pérdida de interés por estudiar. Debemos estar atentos ante esta posibilidad y en caso de tener indicios ponerlo en conocimiento del centro educativo.

 

Como hemos visto, muchas causas cuando los adolescentes no quieren estudiar está en él pero también hay aspectos del entorno capaces de influir en su motivación o rendimiento. Los padres pueden ayudar a su hijo adolescente en la mayoría de los casos, pero cuando no lo consiguen, deben solicitar la ayuda de un profesional de la psicología.

 

Adolescentes Manipuladores

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Cambios en la Adolescencia

Sin duda, la mayor característica de esta etapa, son los cambios en la adolescencia. Estos cambios son físicos como psicológicos, y hacen posible la transición de niño a adulto. Es normal que para los niños o adolescentes sea un tiempo de dudas e inseguridades. Generalmente las niñas suelen atravesar este periodo un poco más jóvenes, entre los 13 y los 15 años. Mientras los chicos lo hacen entre los 15 y los 17 años.

imagen Cambios físicos y psicológicos durante la adolescencia

Cambios Físicos en la Adolescencia

Los cambios físicos en la adolescencia son los más evidentes, es el momento del fenómeno que popularmente llamamos «el estirón». Sin embargo el crecimiento no se realiza al mismo tiempo en todo el cuerpo, en primer lugar se desarrolla en las piernas, tronco, brazos y cabeza. Este crecimiento suele finalizar a los 16 o 17 años en las chicas, mientras que en los chicos puede alargarse hasta los 21 años.

 

Otro factor importante viene determinado por los cambios hormonales durante en la adolescencia y como afectan pricipalmente a las chicas. En ellas comenzarán a desarrollarse los pechos alrededor de los 10 u 11 años, junto a la aparición del vello púbico y en las axilas. Otro signo evidente es el aumento de grasa corporal y el ensanchamiento de la cadera. Sobre los 12 a 14 años o dos años después de iniciarse los primeros cámbios físicos, comenzarán los periodos menstruales, con la maduración de los ovarios. En ellos se generan las hormonas relacionadas con el desarrollo sexual y reproductivo: los estrógenos y la progesterona y en menor medida la testosterona.

 

En los niños, los genitales comienzan a desarrollarse entre los 12 y los 14 años. También las manos, espalda aumentan de tamaño junto al aumento rápido de estatura de entre 15 y 25 cm. Este crecimiento puede ser de una vez o en varias fases pero en todo caso hasta aproximadamente los 20 años de edad. La aparición del vello en los genitales y axilas, vendrá seguido de la aparición de pelo en todo el cuerpo, especialmente en brazos y piernas. El aumento en la hormona testosterona, propicia la producción de esperma en los testiculos. Junto a las erecciónes involuntarias, aparecen los llamados «sueños húmedos».

 

 

Cambios Psicológicos en la Adolescencia

Entorno a los 12 años se alcanza la capacidad de  pensar en abstracto, y más adelante, a los 15 o 16 años el desarrollo moral; es decir saberlo que está bien o mal. Algunos estudios demuestran que hasta los 25 o 30 años no se desarrolla por completo la corteza prefrontal. Por lo tanto no es hasta ese momento cuando se alcanza la capacidad para analizar lo que conviene hacer: con planificación, razonamiento y el control de impulsos, lo que conocemos como maduración definitiva. Esto explica las conductas de riesgo en las que suelen implicarse los adolescentes.

 

Mientras que el adulto, con el lóbulo frontal totalmente desarrollado, analiza cual es la mejor decisión. Sin embargo un adolescente suele dejarse llevar por la emoción de ira, por ejemplo, y empezar una pelea ante un compañero que le insulta.

 

Durante los primeros años mantienen todo el interés por amigos del mismo sexo, a quienes atribuirán la relevancia que le quitarán a sus padres. La necesidad de explorar nuevos terrenos les puede llevar a prácticas sanas como el deporte o nuevas aficiones o a conductas peligrosas como el consumo de alcohol y drogas. En todo esto influye el papel de los amigos y la fuerte necesidad de integrarse en el grupo, adoptando los valores, costumbres y forma de vestir, para buscar su independencia, distanciandose de los padres. Durante la última fase de la adolescencia, desciende el interés por explorar y suelen empezar las relaciones de pareja estables.

 

Cambios en la imagen corporal de adolescentes

Respecto a la imagen corporal, durante la primera etapa ante los primeros cambios corporales, se produce una gran inseguridad sobre sí mismo ya que no reconoce su propio cuerpo. El adolescente desarrolla una preocupación por su apariencia física, para encontrar respuestas se comparan con otros adolescentes de su entorno. Aparece un interés sobre la anatomía y la fisiología sexual. Con el tiempo empieza a aceptar su cuerpo, excepto que exista algún rasgo llamativo, y empieza a hacer lo posible para mejorar su aspecto físico.

 

Esto explica que en algunos casos, las chicas puedan verse relacionadas con trastornos alimenticios. Durante la última fase de la adolescencia, ya se han aceptado las características del cuerpo y la imagen del cuerpo tiene menor relevancia.

 

Respecto a la relación con los padres, durante los primeros años de adolescencia, los cambios en la adolescencia llevarán al distanciamiento en todo lo relacionado con sus padres y al rechazo respecto a aceptar sus recomendaciones. Se produce un vacío emocional al distanciarse de los padres, lo que puede crear un comportamiento dificil y bajar el rendimiento escolar. En este periodo de transición la prioridad es buscar sustituir el amor de los padres. En este entorno donde no hay una base solida para los sentimientos y la seguridad, es normal un comportamiento y humor lleno de alitvajos.

 

 

Hacia los 14 o 16 años, aumentan los conflictos con los padres y centran toda la relevancia los amigos. Durante la adolescencia tardía, la última etapa, volverá a encontrarse con la familia y es capaz de valorar los consejos. No todos los adolescentes alcanzan la madurez suficiente para aceptar retos y responsabilidades a la misma edad, muchos continuarán dependiendo de su familia incluso alcanzada la madurez.

 

 

Cambios Emocionales en la Adolescencia

Durante este perio lleno de cambios en la adolescencia, es habitual tener giros emocionales en pocos minutos. Pasar de la euforia a la tristeza en cuestión de minutos, tener una sesación de tranquilidad y bienestar para pasar a perder la calma totalmente ante la menor contrariedad. La explicación a los cambios emocionales durante la adolescencia, se encuentra en la presión que suponen los cambios importantes en el propio cuerpo, el propio cuerpo que conocía ya no existe. Debe enfrentarse a situaciones desconocidas, aceptar su cuerpo, la menstruación, las nuevas relaciones de amistad o de pareja.

 

 

Por la parte de la relación de los adolescentes con sus padres, otro de los cambios en la adolescencia hay un intento de distanciarse para lograr una independencia respecto a ellos. Ahora se sienten libres y capaces de tomar decisiones por su cuenta, pero por otro lado sienten la presión de estar solos. Ayudar a los adolescentes a manerjar todos estos cambios es posible, enseñandoles a manejar sus sentimientos, con técnicas de inteligencia emocional. De todos modos los resultados no llegarán rápidamento, ya que por otro lado están bajo la influencia de gran cantidad de hormonas.

 

En definitiva los cambios psicosociales de la adolescencia son: alcanzar la independencia afectiva sobre los padres, aceptar su nueva imagen corporal, crear y establecer nuevas relaciones de amistad y de pareja con la aparición de la actividad sexual. Como hemos visto, los cambios en la adolescencia son muchos e importantes.

 

¿Cuándo comienza la pubertad?

La pubertad comienza cuando los cambios en el cerebro de tu hijo hacen que las hormonas sexuales comiencen a liberarse en los ovarios de las niñas y en los testículos de los niños. Esto suele ocurrir alrededor de los 10-11 años para las niñas y alrededor de los 11-13 años para los niños. Pero es normal que el inicio de la pubertad oscile entre los 8 y 13 años en las niñas y entre los 9 y 14 años en los niños. Cada niño es diferente y se desarrolla a diferentes ritmos.

No hay forma de saber exactamente cuándo comenzará la pubertad tu hijo. Los primeros cambios en el cerebro y los niveles hormonales del adolescente no se pueden ver desde el exterior, por lo que es fácil pensar que la pubertad no ha comenzado. La pubertad se puede completar en unos 18 meses o puede tardar hasta cinco años. Este rango también es completamente normal.

Niñas: cambios físicos clave en la pubertad

Si tienes una hija, estos son los principales cambios físicos externos en la pubertad que puedes esperar.

Alrededor de los 10-11 años:

Los senos comenzarán a desarrollarse. Este es el primer signo visible de que comienza la pubertad. Es normal que los senos izquierdo y derecho crezcan a diferentes velocidades. También es común que los senos estén un poco sensibles a medida que se desarrollan. Si tu hija quiere un sostén, un top corto suave o un sostén deportivo puede ser una buena primera opción.
Tu hija tendrá un crecimiento acelerado. Algunas partes de su cuerpo, como la cabeza, la cara y las manos, pueden crecer más rápido que las extremidades y el torso. Esto podría dejarla luciendo desproporcionada por un tiempo. En promedio, las niñas crecen de 5 a 20 cm. Suelen dejar de crecer alrededor de los 16 – 17 años.
La forma del cuerpo de tu hija cambiará. Por ejemplo, sus caderas se ensancharán.
Los genitales externos (vulva) y el vello púbico de tu hija comenzarán a crecer. Su vello púbico se oscurecerá y se volverá más grueso con el tiempo.

Alrededor de los 12-14 años, aproximadamente dos años después de que comience el desarrollo de los senos.

Comenzará a crecer pelo en las axilas de tu hija.
Tu hija secreción clara o blanquecina de su vagina durante varios meses antes de que comiencen sus períodos. Si la secreción le molesta a su hija, podría sugerirle que use un protector de bragas. Si su hija dice que tiene picazón, dolor o un olor fuerte o desagradable, consulte con un médico de cabecera.
Comenzarán los períodos. Esto es cuando el revestimiento del útero (matriz), incluida la sangre, es expulsada todos los meses. Tu hija puede tener dolor antes y durante su período, como dolores de cabeza o calambres estomacales. Sus períodos pueden ser irregulares al principio. La primera menstruación se llama menarquia.

Niños: cambios físicos clave en la pubertad

Si tienes un hijo, estos son los principales cambios físicos externos en la pubertad que puedes esperar.

Alrededor de los 11-13 años

Los genitales externos (pene, testículos y escroto) comenzarán a crecer. Es normal que un testículo crezca más rápido que el otro. Puedes asegurarle a tu hijo que los testículos de los hombres generalmente no son del mismo tamaño.
El vello púbico comenzará a crecer. Se volverá más oscuro y espeso con el tiempo.

Alrededor de los 12-14 años

Su hijo tendrá un crecimiento acelerado. Se hará más alto y su pecho y hombros se ensancharán. Algunas partes de su cuerpo, como la cabeza, la cara y las manos, pueden crecer más rápido que las extremidades y el torso. Esto podría dejarlo luciendo desproporcionado por un tiempo. En promedio, los niños crecen entre 10 y 30 cm. Suelen dejar de crecer alrededor de los 18-20 años.
Es común que los niños tengan un desarrollo mamario menor. Si a su hijo le preocupa esto, puede informarle que es normal y que generalmente desaparece por sí solo. Si no desaparece o si los senos de su hijo parecen estar creciendo mucho, podría hablar con su médico de cabecera.

Alrededor de 13-15 años

El cabello comenzará a crecer en otras partes del cuerpo de su hijo: debajo de los brazos, en la cara y en el resto de su cuerpo. El vello de sus piernas y brazos se espesará. A algunos hombres jóvenes les crecerá más vello corporal hasta los 20 años.
Tu hijo comenzará a producir más testosterona, lo que estimula a los testículos a producir esperma. El adolescente comenzará a tener erecciones y a eyacular (liberar esperma). Durante este período, las erecciones a menudo ocurren sin ningún motivo. Hazle saber que esto es normal y que la gente no suele darse cuenta. La eyaculación durante el sueño a menudo se denomina “sueño húmedo”.

 

Alrededor de los 14-15 años

La laringe ‘nuez de Adán’ se hará más pronunciada. La laringe de tu hijo se agrandará y su voz se volverá más quebrada y eventualmente se hará más profunda. Las voces de algunos niños se mueven de alto a bajo y viceversa, incluso en una oración. Este efecto desaparecerá con el tiempo.

Otros cambios físicos en la pubertad: por dentro y por fuera

Cerebro
Los cambios en el cerebro adolescente afectan al comportamiento y las habilidades sociales de tu hijo. Hacia el final de este periodo comenzará a desarrollar un mejor autocontrol y habilidades en la planificación, la resolución de problemas y la toma de decisiones. Este proceso continuará hasta pasados los 20 años de edad.

Huesos, órganos y sistemas corporales
Muchos de los órganos de tu hijo crecerán y se fortalecerán. El rendimiento pulmonar mejora, las extremidades crecen y los huesos aumentan de grosor y volumen.

Peso
Su hijo aumentará de peso y necesitará alimentos más saludables . Los estómagos e intestinos de los adolescentes aumentan de tamaño y necesitan más energía, proteínas y minerales . Los alimentos con mucho calcio y hierro son importantes para el crecimiento óseo y la circulación sanguínea.

Patrones de sueño
Los patrones de sueño cambian y muchos niños comienzan a permanecer despiertos más tarde en la noche y a dormir hasta más tarde en el día. Además, el cerebro reajusta el reloj biológico durante la pubertad. Los niños que atraviesan la pubertad necesitan dormir más que antes de que comenzara la pubertad.

Sudor
Durante la pubertad se desarrolla un nuevo tipo de glándula sudorípara en la axila y el área genital. Las bacterias de la piel se alimentan del sudor que produce esta glándula, lo que puede provocar mal olor corporal. La higiene es importante.

Es posible que los cambios físicos no ocurran en un horario regular y fluido. Por tanto, los adolescentes pueden pasar por etapas incómodas, tanto en su apariencia como en su coordinación física. Las niñas pueden estar ansiosas si no están listas para el comienzo de sus períodos menstruales. Los niños pueden preocuparse si no conocen las emisiones nocturnas.

Durante la adolescencia, es normal que los jóvenes comiencen a separarse de sus padres y a hacer su propia identidad. En algunos casos, esto puede ocurrir sin problemas por parte de sus padres y otros miembros de la familia. Sin embargo, esto puede generar conflictos en algunas familias, ya que los padres tratan de mantener el control.

Los amigos se vuelven más importantes a medida que los adolescentes se alejan de sus padres en busca de su propia identidad.

Su grupo de compañeros puede convertirse en un refugio seguro. Esto le permite al adolescente probar nuevas ideas.
En la adolescencia temprana, el grupo de compañeros consiste con mayor frecuencia en amistades no románticas. Estos a menudo incluyen “camarillas”, pandillas o clubes. Los miembros del grupo de pares a menudo tratan de actuar igual, vestirse igual, tener códigos secretos o rituales y participar en las mismas actividades.

 

A medida que el joven avanza hacia la mitad de la adolescencia (14 a 16 años) y más allá, el grupo de compañeros se expande para incluir amistades románticas.
A mediados o finales de la adolescencia, los jóvenes a menudo sienten la necesidad de establecer su identidad sexual. Necesitan sentirse cómodos con su cuerpo y sus sentimientos sexuales. Los adolescentes aprenden a expresarse y recibir avances íntimos o sexuales. Los jóvenes que no tienen la oportunidad de vivir estas experiencias pueden tener más dificultades con las relaciones íntimas cuando sean adultos.

Torpeza
Debido a que los niños crecen tan rápido durante la pubertad, sus centros de gravedad cambian y sus cerebros pueden tardar un tiempo en adaptarse. Esto podría afectar el equilibrio de tu hijo. Es posible que vea un poco más de torpeza por un tiempo y por lo tanto aumentan las probabilidades de lesionarse.

Fuerza física
Los músculos aumentan de fuerza y ​​tamaño durante este período. La coordinación motora mejorará con el tiempo, con las habilidades motoras como atrapar y lanzar pelotas, entre otras.

Piel y cabello
Las glándulas de la piel de la cara, los hombros y la espalda comienzan a activarse más durante la pubertad y producen más grasa. Esto puede provocar afecciones cutáneas como el acné. Si le preocupa la piel de su hijo, primero verifique si los granos o el acné también le preocupan. Si es así, considera hablar con su médico de cabecera.

Los niños pueden encontrar que su cabello se vuelve más graso y necesitan lavarlo más. Esto es normal.

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Cambios Hormonales en la Adolescencia

La adolescencia es una de las etapas de la vida en toda persona, situada entre la infancia y la edad adulta. El inicio de la adolescencia está marcado por los cambios hormonales en la adolescencia, periodo en el que comienzan a desarrollarse un conjunto de cambios de índole fisiológico y anatómico en el organismo, provocados por el aumento en la producción de hormonas. Estos cambios empiezan antes en las chicas, entre los 10 u 11 años y un poco después en los chicos, a partir de los 12 a 13 años.

 

imagen Cambios Hormonales en la Pubertad
Cambios Hormonales Durante la Adolescencia

Los Cambios Hormonales en la Adolescencia

Estas transformaciones corporales que va a experimentar tu hijo, son generadas por el aumento hormonal. Concretamente se incrementa la producción de estrógeno y la progesterona en las chicas y la testosterona en los chicos. Por otro lado, influyen las características genéticas de cada individuo y su alimentación.

 

Para la Organización Mundial de la Salud, son dos los períodos en los que está dividida la adolescencia. El primero se inicia aproximadamente a los 10 años y termina a los 14 años de edad mientras el segundo periodo comienza a los 15 años para finalizar a los 19 años.

 

¿Qué Caracteriza a los Adolescentes?

Una de las características principales de la adolescencia, es que tu hijo experimentará muchos cambios en un tiempo relativamente corto. Es un periodo complejo en el que intervienen factores psicológicos, emocionales, sociales y físicos.

 

En ambos sexos la pubertad puede durar cuatro años aproximadamente, a pesar de que el desarrollo en las chicas se inicia dos años antes que los chicos. En algunos casos los cambios hormonales pueden estancarse durante varios años. Pero antes o después todos terminan por completar los cambios hormonales de los adolescentes y completar el desarrollo.

 

Sin embargo, la evolución psicológica y social de los adolescentes no se detiene, ya que es un proceso continuo que dura toda la vida, incluso avanzada la edad adulta. Este aprendizaje constante contribuye a la construcción de una mayor cantidad de conocimientos y a la delimitación de sus necesidades individuales y deseos personales.

 

Principales Cambios Biológicos y Físicos en Adolescentes

Cambios Biológicos y Físicos en los Chicos

1.- Aparece el vello facial, por lo que pueden tener barba y bigote.
2.- Puede aparecer el acné, debido al aumento de grasa.
3.- La voz adquiere un tono más grave.
4.- Los hombros se tornan más anchos.
5.- Aparece el vello público, así como en la espalda, las piernas, los brazos, las axilas y el pecho.
6.- El cuerpo experimenta mayores niveles de transpiración.
7.- El pene y los testículos comienzan a crecer.
8.- La piel y el cabello son más grasos.
9.- Aumento de peso y estatura. Aparte que los pies y las manos crecen.
10.- Aparece la eyaculación y con ella, la capacidad reproductiva.

 

Cambios Biológicos y Físicos en las Chicas

1.- Aumento de grasa en la piel.
2.- Su estatura y peso corporal son mayores.
3.- Los niveles de sudoración son más altos
4.- Puede tener acné.
5.- Los brazos tienden a engordar.
6.- Aparece el vello púbico y en otras zonas del cuerpo.
7.- Los pezones comienzan a destacarse.
8.- Los genitales son más gruesos y se oscurecen.
9.- Los glúteos y los muslos son más voluminosos.
10.- Las caderas se tornan más anchas.
11.- Empieza la capacidad reproductora con la aparición de la menstruación.

 

Cambios Hormonales en la Pubertad par Ambos Sexos

Respecto a la sexualidad, las hormonas que se encuentran involucradas son la testosterona, la progesterona y los estrógenos. Las tres están en el hombre y la mujer, solo que los chicos tienen un nivel más alto de testosterona y las chicas, niveles mayores de la progesterona y estrógeno.
Ahora bien, el estrógeno es una hormona femenina vinculada con el deseo sexual y la manera en que se desarrollan los caracteres sexuales, por lo que su secreción es más alta dentro de un proceso de ovulación. La progesterona es la hormona encargada de proteger la gestación en las mujeres.

 

 

La testosterona es una hormona generada principalmente en los testículos, totalmente relacionada tanto con el deseo sexual, como con otros cambios que experimenta la el adolescente, ya sea que su voz se torne grave, como los cambios en su estructura muscular y ósea, entre otros.

 

Las Hormonas Producen Cambios Intelectuales y Psicológicos

Generalmente el adolescente tiende a una forma de pensamiento distinta, al tener una curiosidad más grande por lo que le rodea. Tu hijo ahora, empezará a tomar sus propias decisiones. Al formular cualquier tipo de hipótesis, construir sus conclusiones pertinentes y tomar las decisiones con respecto a las mismas.

 

Tu hijo empezará diferenciar las cosas reales de las que sean posibles y estará capacitado para emitir sus opiniones sobre asuntos que sean de interés colectivo. Incluso, podrá enfocarse desde el punto de vista afectivo hacia distintas ideas y valores.

 

Estos cambios llegan a modificar la forma en que los adolescentes manejen sus relaciones interpersonales, porque les importa formar parte de un grupo, ser aceptados, así como compartir gustos e ideas con otras personas. Y después, estos formarán sus primeras parejas con personas del sexo opuesto.

 

Por último, el deseo sexual se manifiesta con claridad tras la pubertad, ya que tu hijo puede sentirse atraído físicamente por otra persona, buscando disfrutar de su compañía, mediante deseos, sentimientos y conductas sexuales, que son novedosos para sí mismo, amén que puede experimentar placer sexual con otras personas y de manera individual, lo que definirá su orientación sexual, preferencias y gustos personales. Estos son los principales cambios hormonales en la adolescencia.

 

Consumo de azúcar en adolescentes

Redes Sociales y Adolescentes

Muchos padres están preocupados por el uso excesivo de la tecnología y la relación entre redes sociales y adolescentes. Es importante entender de qué forma puede afectar a los niños pequeños desde el punto de vista del desarrollo interpersonal. Los niños en edad preescolar están aprendiendo nuevas habilidades sociales y cognitivas a una velocidad que nunca volverá. Es una lástima que pasen esa etapa mirando una pantalla. Sin embargo, los padres con hijos adolescentes parecen prestar menos atención a este fenómeno, cuando la adolescencia define cómo serán algunos rasgos y habilidades sociales de ese futuro adulto, debe prestarse atención a una sana relación entre los adolescentes y las redes sociales.

imagen redes sociales y adolescentes

 

¿Cómo Afecta las Redes Sociales a los Jóvenes?

Siempre ha sido normal que los adolescentes pasen horas distraídos hablando con otros chicos de su edad, incluso en horas de estudio o de madrugada. Es normal y sano porque es la forma de desarrollar la capacidad de relacionarse con los demás, con los aciertos y errores, tras ilusiones y desilusiones. La diferencia es que hasta hace unos años se hacía en persona, aprendiendo los matices que el lenguaje corporal nos ofrece, con las muecas y gestos de aprobación o descontento.

 

También la voz ofrece información no explícita, las distintas entonaciones ofrecen información sobre el estado de ánimo, por ejemplo, que para saber interpretar adecuadamente, es necesario desarrollar estas habilidades cuanto antes y solo es posible dejando a un lado los dispositivos electrónicos. Cuando se traslada gran parte de la comunicación a mensajes de texto, fotos o mensajes de voz, desaparece en parte la posibilidad de la comunicación más compleja, la no verbal. Además en cierto modo es menos humana, no se habla mirando a la otra persona. La unión entre adolescentes y redes sociales, son una forma de comunicarse mediante una pantalla, mucho más pobre.

 

Establecer Nuevas Amistades o Conservarlas

Al llegar el momento de hacer nuevos amigos, se requieren habilidades y cierta valentía ante la posibilidad de sufrir un rechazo o decepción. Cada adolescente parte con unas capacidades innatas para construir o mantener relaciones con otros adolescentes o adultos. Aun así, todos ellos pueden practicar y mejorar, tomando riesgos, equivocándose y aprendiendo de los errores. Uno de los pilares para una buena autoestima es tener la capacidad de comunicar los sentimientos tanto positivos como de desaprobación hacia otra persona sin que le suponga una situación estresante.

“Las redes sociales pueden provocar ansiedad, depresión, soledad y mala imagen corporal”

Durante una conversación mediante texto, las dos partes tienen tiempo para meditar las respuestas, se pierde la espontaneidad y cierta naturalidad. Según vamos madurando, la comunicación se vuelve más compleja, con pequeños gestos que aportan los matices. Los niños y adolescentes cuando pasan demasiado tiempo frente una pantalla no están desarrollando esas habilidades que les serán tan necesarias en la vida de adulto, por ejemplo en las relaciones de amistad, sentimentales o laborales.

 

Peligros en las Redes Sociales para Adolescentes

Otra de las consecuencias habituales del uso por niños o adolescentes y redes sociales son las conductas toxicas hacia sí mismos o hacia los demás. Todos sabemos la importancia que tiene ser aceptado por los demás para los adolescentes, incluso ser popular se considera como tener éxito. En este sentido, las chicas suelen socializar más para establecer su identidad respecto a otras niñas, lo que las lleva a exponerse más. Cuando sienten que algo no va bien, llegan la autoestima baja y el resentimiento.

 

En el entorno OffLine, el recorrido de la popularidad o la aceptación se mueve en un entorno reducido al entorno escolar y las amistades. El las redes sociales están expuestos a resultados ilimitados cuando una imagen, vídeo o reacción se convierte en viral, ese es uno de los peligros en las redes sociales. El impacto de un auto retrato (selfie) es el termómetro perfecto para medir la popularidad de un adolescente, por la cantidad de “me gusta” recibidos.

 

Lo que empuja a muchos de ellos pasar horas en busca de la foto “perfecta”, basando muchas veces el éxito al uso apropiado de los filtros y retoques fotográficos para logra una imagen artificial, una realidad que solo existe en el mundo virtual. Aún así, los adolescentes sienten la necesidad de tener una notoriedad social amplia y de reafirmar su identidad de grupo.

 

Además debemos considerar la cantidad de peligros asociados a las redes sociales para los adolescentes y adultos. El gran número de usuarios en cada una de las redes sociales aumenta la posibilidad de encontrar un usuario con malas intenciones. Algunos peligros de las redes sociales y adolescentes:

  • Sextorsión
  • Grooming
  • Sexting
  • CiberBullying
  • Adicción a las Redes Sociales por adolescentes
  • Comunidades con temáticas delicadas
  • Distorsión del mundo real
  • Pérdida de privacidad
  • Tiempo perdido a actividades importantes

 

 

El Papel de los Padres Respecto a las Redes Sociales y Adolescentes

Otro aspecto negativo en el mal uso de las redes sociales está relacionado a la falsa sensación de impunidad. Usando mensajes de texto o mediante las redes sociales se dicen cosas que no se dirían en persona o no de la misma manera. El hecho de no tener delante a la persona de la que hablan, les lleva a ser más crueles o llegar más lejos en los ataques. Muchas veces estas conductas esconden una autoestima baja.

 

La mejor forma de reducir el riesgo es reduciendo el consumo, para empezar los padres pueden dar ejemplo al evitar comportamientos como mirar el teléfono compulsivamente, algo bastante habitual en muchos padres e hijos. Establecer límites de uso, con horarios o situaciones donde está limitado el uso de las redes sociales por los adolescentes. Como suele ocurrir, lo importante es compaginar todo tipo de actividades, sin que ninguna de ellas tenga demasiada influencia.

 

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Referencias: clínica condes

El Autismo en la Adolescencia

Un trastorno del espectro autista afecta a cada persona de manera diferente. El comportamiento de un joven con autismo en la adolescencia puede calificarse como diferente al resto. Evitan a otras personas, mueven sus cuerpos de maneras inusuales, como por ejemplo, al dar la mano. Pueden repetir de memoria fragmentos de programas de televisión o películas. Cuando tu hijo llegue a la etapa adolescente, debe continuar su preparación para después de la escuela secundaria. ¿Dónde vivirá tu hijo cuando sea adulto? ¿Irá a la universidad o a la escuela de formación profesional? ¿Y trabajará? Estas son algunas preguntas que probablemente te hagas.

 

imagen autismo durante la adolescencia
El autismo puede complicar más el paso por la adolescencia

¿Cómo es un Trastorno del Autismo en la Adolescencia?

En adolescentes con trastorno del espectro autista, el cerebro desarrolla y utiliza la información de diversas maneras. Las personas con autismo nacen con él, y sus problemas suelen comenzar durante los primeros años. Es difícil para ellos relacionarse y comunicarse con otras personas. Se sienten más seguros cuando están solos.

 

 

Son muchos aspectos a tener en cuenta, pero los planes de desarrollo guiado pueden ayudar al adolescente autista. Con el cuidado y apoyo de la escuela, los médicos y las asociaciones de padres, pueden hacer la transición a la vida adulta lo más libres de estrés posible tanto para ti como para tu hijo.

 

 

En adolescentes con autismo menos severo pueden hablar y aprender. Pero pueden tener dificultad en algunos aspectos como a la hora de expresar sus sentimientos, pueden parecer insensibles.

 

 

– No dan demasiada importancia a los sentimientos ajenos y tampoco tienen habilidad para interpretarlos correctamente. Del mismo modo ocurre con el lenguaje corporal o las normas sociales, por ejemplo no identifican los signos de enfado o cansancio del interlocutor o mantienen una distancia física demasiado aproximada ante desconocidos.

– Pueden centrar sus temas de conversación a un solo asunto de manera recurrente, este asunto llega a convertirse en el centro de todo su interés.
– Suelen tener especial sensibilidad hacia ruidos estridentes, la luz del sol o reuniones multitudinarias.
Se sienten cómodos ante la rutina, los cambios les pueden desestabilizar.

¿Cuál es la causa del autismo?

A día de hoy, no es posible saber exactamente cuál es el origen. La causa más probable está asociada al ADN o problemas como infecciones y toxinas, que cambian la forma en que se desarrolla el cerebro. Las posibilidades de autismo aumentan al aparecer problemas durante el embarazo y el parto. Pero cuando realmente serán evidentes los rasgos del autismo durante la adolescencia.

Síntomas de Autismo en Adolescentes

Cuando los médicos revisan a niños o adolescentes se revisan entre otros, síntomas de autismo. Los propios padres pueden detectar que algo no va bien y consultarlo al médico. Algunas características del autismo en niños los podemos detectar cuando a su edad debería hablar, pero no puede. O dar muestras de no interesarle el resto de personas o cuando juega de maneras inusuales. Al llegar a la adolescencia surgen nuevas complicaciones añadidas a las habituales en adolescentes.

¿Cómo se trata el autismo en adolescentes?

No hay cura para el autismo, pero el tratamiento puede hacer la diferencia. Cuanto antes empiece el tratamiento, mejor. A través de la terapia, los niños con autismo aprenden el lenguaje, mejoran sus habilidades escolares y sociales. Durante la adolescencia surgen nuevos retos, los padres con ayuda especializada pueden conseguir excelentes resultados en independencia y autosuficiencia.

Dependiendo de cada caso, un programa de ayuda al adolescente con autismo puede incluir:

Entrenamiento para cultivar las habilidades sociales

Mejora del habla y el lenguaje

Entrenamiento para hacer sus tareas cotidianas como vestirse, ducharse y organizar sus estudios.

Técnicas de relajación, ayuda para centrar su atención al interlocutor o controlar la hiperactividad.

Durante la adolescencia se producen diversos cambios físicos y psicológicos que pueden ser más o menos difíciles de afrontar, es una etapa compleja del desarrollo en la que, para alguien con autismo durante la adolescencia no está exento de estos cambios. Pero a diferencia de sus compañeros, es mucho más difícil de afrontar debido a dificultades añadidas para relacionarse con otros chicos de su edad, algo imprescindible a esas edades.

 

 

Las pequeñas diferencias que pueden tomarse como rasgos personales durante la niñez, pasarán a ser más llamativos al llegar la adolescencia. No obstante, un pequeño porcentaje consigue mejorar en la comunicación e interacción social. Muchos pueden buscar un grado de independencia y autosuficiencia, aunque esto no siempre se logra totalmente, si se consigue mejorar.

¿Cómo afrontar el autismo en un adolescente?

Las personas con autismo durante la adolescencia presentan una amplia gama de signos y síntomas. Algunas personas con autismo se niegan a aceptar tener un trastorno autista, no consideran recibir ayuda. Quieren ser aceptados a pesar de ser diferentes de los demás.

 

 

Las personas con autismo suelen ser objeto de burlas o exclusión del entorno porque son diferentes. La intimidación y las burlas nunca son la forma correcta de tratar a otras personas, pero no todos los adolescentes tendrán suficiente madurez para hacer lo correcto. También es necesario recalcar, la dificultad que representa establecer amistad con un adolescente con autismo.

Sexualidad y autismo

Desafortunadamente, las personas con autismo son más propensas a ser acosadas sexualmente. Por lo tanto, es importante hablar con ellos sobre todos los pormenores relacionados con el sexo. Debemos tener presente la dificultad para aprender de los demás, por lo que escuchan o por imitación. El adolescente autista necesita ser informado específicamente sobre cada detalle. Por ejemplo, el toque apropiado e inapropiado de las partes íntimas y el comportamiento sexual.

 

 

El cuerpo de tu hijo también está madurando. Eso significa que el o ella, puede desear una relación romántica que involucre sexo. Si tu hijo quiere tener una relación de este tipo, haz que hable con su médico sobre cómo protegerse tanto del embarazo no deseado como de las enfermedades de transmisión sexual (ETS). Tener información fluida con los padres o educadores evitara errores por desconocimiento o tensiones innecesarias en las ya complicadas relaciones interpersonales y más en personas con dificultad para establecer vínculos, el punto débil en adolescentes con TEA.

 

Más información en: fespau.es

 

Qué hacer cuando los adolescentes no quieren estudiar

Adolescencia sin Amigos

Uno de los motivos para una adolescencia sin amigos viene de los cambios naturales durante este periodo. A esta edad es normal desarrollar el deseo por pertenecer a grupos de compañeros de la misma edad, haciendo amigos fuera del entorno familiar. La primera consecuencia será el distanciamiento progresivo con los padres mientras van siendo más independientes y por otro lado hay una mayor relevancia de los amigos adolescentes sobre la familia. Cuando un adolescente siente la necesidad de tener mayor independencia emocional sobre sus padres, pero no consigue crear relaciones de amistad con otros chicos de su edad, quedan en tierra de nadie. Todo esto ocurre mientras la capacidad de elaborar pensamientos complejos y de analizar consecuencias está en desarrollo.

 

imagen adolescentes sin amigos

 

Resulta doloroso para los padres cuando su hijo adolescente prefiere irse con los amigos, pero nos indica estar siguiendo el camino natural hacia la madurez. La relación con los amigos es el mejor terreno donde desarrollar habilidades sociales y evadirse en los momentos difíciles. En algún momento, para el adolescente los amigos lo son todo. Para integrarse necesitan ser vistos como parte del grupo y harán cualquier cosa para formar parte del grupo como uno más. Pocas cosas son más inadmisibles para un adolescente que parecer “el solitario rarito“.

 

Es a través de los amigos, como los adolescentes aprenden códigos de conducta que les acompañarán durante su vida de adulto. Es importante para su bienestar actual y futuro superar esta etapa con éxito. Esto es, adquirir habilidades sociales y herramientas para relacionarse con amigos o manejar las discrepancias sin sentirse fracasado. También es tiempo para las primeras relaciones sentimentales, aprender a intimar con adolescentes del otro sexo. El primer amor y el primer desengaño forman parte del aprendizaje.

 

Cómo Ayudar a Adolescentes sin Amigos

Cuando los padres observan que algo no marcha bien, por ejemplo tu hijo adolescente no quiere salir con amigos, es importante observar si es algo voluntario o es debido a una situación que no sabe manejar. En este caso los padres pueden ayudar al adolescente sin amigos empezando por averiguar cuál es la causa del problema. A esta edad es probable que el adolescente se muestre poco receptivo a compartir sus sentimientos, es importante aprender a conectar con él/ella evitando cualquier comportamiento o comentario que le lleve a rechazar nuestra ayuda y cerrarse en banda. La actitud de los padres debe ser lo más neutra y flexible posible.

 

 

En muchas ocasiones, el origen en adolescentes sin amigos viene de la infancia. Por algún motivo que para un adulto parece irrelevante, el niño vivió una experiencia desagradable. Algunos niños son realmente crueles mientras otros son muy sensibles. Desde ese momento el niño eligió separarse del resto de niños para evitar el dolor. En este caso es bastante común haber desarrollado una imagen negativa de sí mismo, quizás ha interiorizado que no tiene valor o siente vergüenza por un rasgo físico y no tiene herramientas para manejarlo.

 

 

Cuando surge una situación incómoda u otra persona del grupo hace un comentario hiriente, la primera reacción será abandonar para huir y hacer desaparecer lo que hace daño. Sin embargo aprender este tipo de reacción lleva a adultos inestables y no es eso lo que queremos para nuestros hijos. La mejor enseñanza que podemos darle para manejar estas situaciones, que siempre estarán en su vida, es enseñarle las herramientas necesarias para tolerar y manejar sin sufrir dolor.

 

 

Para corregir esta situación no basta una conversación con buenas palabras y la mejor intención. Habrá que construir el camino y puede suponer una larga tarea. El primer objetivo será guiarle hasta que recupere la autoestima, como primer paso para ayudar al adolescente sin amigos. Nadie quiere la compañía de una persona deprimida y menos otro adolescente. Una forma efectiva de mejorar la autoestima es realizando actividades que le ayuden a desconectar.

 

Actividades para Evitar una Adolescencia sin Amigos

Nadie conoce mejor a su hijo o hija adolescente que tú, hazte esta pregunta ¿Cómo puedo ayudarle a recuperar la fortaleza necesaria para afrontar un estado de ánimo bajo? Seguro que hay una actividad en la que él o ella encuentra la satisfacción suficiente para dejar atrás los pensamientos pesimistas. Durante ese rato de distracción estará más abierto a relacionarse con otros chicos de la misma edad, con los que tiene algo en común y puede convertirse en un grupo donde hacer amigos adolescentes.

 

Pregúntale qué le gustaría hacer. Algunos ejemplos efectivos para salir de la zona de soledad pueden ser:

  • Actividades deportivas, preferiblemente en deportes en equipo.
  • Quizás él o ella prefiera actividades culturales, un grupo de teatro, pintura, cine o música.
  • Cursos sobre temáticas que le interesen: Informática, cocina, moda, manualidades.

 

Buscar un Mentor para Ayudar a tu Hijo Adolescente

Cuando parece que nada funciona, porque el adolescente se niega a participar de nuestras sugerencias, podemos recurrir a otro adulto para hacer esta tarea. Es habitual recurrir a un mentor para prestar ayuda a adolescentes sin amigos. Por supuesto debe hacerlo alguien de confianza para los padres y capaz de conectar con tu hijo. No debes interpretar este paso como un fracaso personal, al contrario, demuestras que buscas lo mejor para el adolescente.

 

 

El papel de mentor para tu hijo adolescente puede desempeñarlo una persona desconocida o, quizás un hermano mayor, cualquier familiar, un amigo de la familia o un profesor. Esta persona debe conectar con el adolescente como alguien cercano y crear un entorno seguro, donde haya una comunicación sincera. El mentor debe saber escuchar de manera activa, sin interrumpir o hacer observaciones, cuando el pubescente decide confiar sus preocupaciones.

 

 

Aunque resulte complicado, el adulto debe evitar dar consejos o indicar qué debe hacer el adolescente. De esa forma se reduce el rechazo y evita percibirse como una posición de superioridad, algo que no toleran los adolescentes sin amigos. Principalmente debe escuchar con atención para permitirle expresar su problema de adolescencia sin amigos, observando lo que dice y lo que no.

 

 

Muchas veces el propio adolescente encontrará la solución a sus propios problemas. Ten en cuenta que para él, será la primera vez que se enfrenta a algo así. Eso no significa que sea incapaz de solucionarlo por sí mismo. Cuando el adolescente solicite ayuda, será el momento de hacerle ver el asunto desde otro enfoque u ofrecerle soluciones. Le estaremos alentando a tomar su propia decisión. Cuando consiga mejorar su bienestar, estará abierto a los amigos.

 

Adolescentes y Autismo

Referencia: Understood

El Alcohol y la Adolescencia

Alrededor de medio millón de adolescentes españoles de entre 14 y 18 años se emborracha al mes. Además, la edad a la que empiezan a beber alcohol se sitúa en los 13,8 años de edad. Es evidente la relación entre el alcohol y la adolescencia, un problema que incumbe a toda la sociedad pero en especial a los padres con hijos adolescentes.

 

Para afrontar este problema social de una manera realista y eficaz es necesario contemplar todo el contexto social en que socializan los jóvenes, los grupos en los que forma parte y la influencia de estos en las creencias, valores y actitudes que intervienen en la conducta de los jóvenes.

imagen el alcohol y los adolescentes
El consumo de alcohol en adolescentes está socialmente aceptado

El Consumo de Alcohol en Adolescentes

La adolescencia es el periodo en el que suele aparecer el hábito social de consumo de alcohol. El adolescente se siente parte de un grupo de edad, con una serie de características propios, como hábitos, modas y valores. Dependiendo del grupo en el que cada adolescente se integra, se ve influido en los valores que va a interiorizar para construir su identidad personal.

 

Consumir alcohol es un habito socialmente aceptado, la unión entre el alcohol y la adolescencia se interpreta como una forma de divertirse y socializar con los amigos los fines de semana. También es interpretado como un paso adelante para dejar atrás la infancia a la vez que se integran en el grupo de iguales.

 

El ambiente familiar y entorno social también inciden en el riesgo de un consumo excesivo de alcohol. Un hogar en el que es habitual el consumo de alcohol será interiorizado como una conducta normal eliminando la noción de riesgo. Una relación entre padres e hijos poco fluida, con bajo nivel de supervisión, con exceso o carente de disciplina son algunos factores que abonan un consumo descontrolado de alcohol.

 

Cómo Educar Sobre los Riesgos de el Alcohol y la Adolescencia

No existe una edad concreta para hablar con un adolescente acerca del consumo de alcohol, pero será mejor anticiparse al primer contacto u ocasión de beber. Cuándo llegue ese momento, tendrá al menos una noción de que algo puede salir mal.

 

Probablemente el adolescente se muestre reacio a hablar de alcohol con sus padres, en esta edad ellos buscan ser independientes y este tipo de situaciones puede verse interpretada como una invasión.

 

Trataremos de buscar un momento de distensión para abordar el asunto de pasada, por ejemplo preguntándole su opinión. Tendrá mejor efecto si abordamos el tema varias veces sin insistir demasiado, que hacerlo de una vez y provocar una situación incómoda.

 

A la hora de exponer el mensaje, debemos tener en cuenta que él o ella tienen una opinión formada de lo que han visto en casa o su entorno de amigos. De manera pedagógica trataremos de desmontar los falsos beneficios de beber alcohol y exponer las posibles consecuencias negativas, pero sin dramatizar.

 

Uno de los momentos clave será cuando estando en un grupo le ofrezcan consumir alcohol, aquí entra en valor haber formado una opinión previa. Habrá un equilibrio entre la necesidad de aceptación por el grupo, la curiosidad por explorar nuevas sensaciones y los consejos de los padres.

 

Incentivar una adolescencia sin alcohol

Como indica el refranero «Quién evita la ocasión, evita el peligro», quizás sea más un deseo que un objetivo realista para aplicarlo por completo. La experiencia demuestra que ambientes muy restrictivos son contraproducentes. Pero fomentar unos hábitos que alejen al adolescente del alcohol pueden ser una buena manera de disminuir el peligro.

 

Fomentar actividades complementarias en el adolescente que le aporten bienestar y sensación de seguridad en sí mismo, suelen ser un motivo para rechazar o restar interés por el consumo de alcohol. Dado su nivel de energía disponible en los adolescentes, lo más recomendable es la práctica de algún deporte aeróbico como correr, nadar o bailar.

 

Dado que los adolescentes habitualmente pierden el interés con facilidad, debe ser él o ella quien elija qué actividad quiere hacer. Debe acordase un horario a cumplir y si es posible un objetivo. El alcanzarlos le aportará la satisfacción necesaria para querer continuar. Además conocerá a otros chicos de su edad, con inquietudes saludables.

 

Consecuencias del alcohol durante la adolescencia

Hasta los 20 años, el cerebro humano continúa desarrollándose. La última zona en crecer, el cortex prefrontal, donde surge la capacidad de planificar y prever consecuencias puede verse afectada por el abuso de alcohol. Por lo tanto tendría consecuencias en el pensamiento como maduro. En menor medida afecta negativamente en la memoria y capacidad de aprendizaje.

 

El consumo excesivo de alcohol no solo tendrá consecuencias negativas en el rendimiento escolar del adolescente, también en sus relaciones familiares al aumentar la inestabilidad emocional, dificultar las relaciones de amistad. Un consumo excesivo de alcohol también se relaciona con los trastornos de la personalidad, trastornos de ansiedad, depresión y trastorno bipolar. Por otro lado facilitan las relaciones sexuales de riesgo y los accidentes. Como vemos, el alcohol y la adolescencia están insertados en nuestra cultura, pero con una buena orientación no debe convertirse en un problema serio.

 

Vea también: Cambios hormonales durante la adolescencia

Referencias en: medicinenet.com

Psicología y Adolescentes

Muchas de las complicaciones en la salud mental de las personas adultas, tienen origen en la adolescencia. De hecho, recientes estudios indican que uno de cada cinco jóvenes tienen un trastorno diagnosticable. En muchos casos estas alteraciones de la psicología y adolescentes condicionan un desarrollo saludable en la madurez.

 

 

Sin embargo, los adolescentes también tienen la capacidad luchar contra la ansiedad, la depresión y otras formas de angustia que son habituales durante el desarrollo y no tienen por qué perdurar. Es difícil saber cuándo un problema psicológico requiere atención médica, pero en caso de duda, la mejor recomendación pasa por consultar a un profesional en psicología especializado en adolescentes.

 

imagen psicologia y adolescentes
Durante la adolescencia pueden surgir complicaciones psicológicas

Los padres deben ayudar al adolescente aprendiendo a identificar las primeras señales de que algo no va bien. Cuando aparece un comportamiento que les preocupa no deben tener miedo a preguntar sobre los pensamientos y experiencias de sus hijos. Afrontar las complicaciones en el equilibrio mental y comenzar un tratamiento temprano puede evitar que un trastorno aumente en severidad o duración. Cuando se aborda temprano, la mayoría de las alteraciones tienden a manejarse de manera efectiva, siempre que tengamos un buen conocimiento de la psicología en la adolescencia.

 

 

¿Cómo ayuda la Psicología con la Adolescencia?

Durante la adolescencia, el niño continúa creciendo física, cognitiva y emocionalmente, pasando de niño a adulto. Al mismo tiempo, a medida que los adolescentes desarrollan patrones de razonamiento avanzados y un sentido más fuerte de sí mismos, buscan forjar su propia identidad, desarrollando vínculos importantes con personas fuera del hogar.

 

 

Este período puede tener consecuencias en la psicológía de la adolescencia, especialmente en las sociedades occidentales, donde la necesidad de forjar una nueva independencia es crítica, ya que involucra nuevas emociones, la necesidad de desarrollar nuevas relaciones sociales, y un creciente sentido de responsabilidad e independencia.

 

Afortunadamente aunque la adolescencia puede ser un periodo psicológicamente estresante, en la mayoría de los casos termina como una etapa de transición hasta la madurez. La intrínseca curiosidad por explorar los límites y experimentar con el alcohol, drogas y el sexo suele quedar atrás una vez se alcanza la madurez psicológica.

 

Algunos Efectos Psicológicos en la Adolescencia

La etapa de la adolescencia predispone a cambios psicológicos importantes. Por ejemplo, los niños con desarrollo físico temprano son más altos y fuertes, muy a menudo también más populares adoptando el rol de líder. Por otro lado cabe la posibilidad de desarrollar comportamientos antisociales, uso de drogas o practicas sexuales. También las niñas con mayor desarrollo físico pueden ser muy populares pero al mismo tiempo desarrollar problemas emocionales si experimentan burlas o acoso sexual.

 

imagen adolescentes psicología

 

Los adolescentes tienden a actuar impulsivamente en lugar de tomar decisiones razonadamente. Este comportamiento impulsivo tiene una explicación fisiológica. La zona donde se origina el razonamiento, la planificación y la resolución de problemas, se llama corteza prefrontal, y es la última del cerebro humano en desarrollarse. Esta zona del cerebro capaz de generar razonamiento y calcular las consecuencias se desarrolla durante la adolescencia. Este fenómeno explica la dificultad para frenar los impulsos o hacer juicios sobre las consecuencias de los actos en los adolescentes.

 

 

Según alcanzan mayor capacidad cognitiva y habilidades sociales para relacionarse con éxito en su entorno, tienden a propiciar el egocentrismo. El adolescente se considera capacitado para hacer cualquier cosa mejor que nadie, sobre todo sus padres. En algún momento podrían alcanzar el razonamiento psicológico de ser el centro al que todos miran, algo bastante frecuente en la psicológía de la adolescencia.

 

Ayuda con Psicología para Adolescentes

Uno de los cambios relevantes en la psicología del adolescente, es la búsqueda de la identidad propia y las preferencias personales. La influencia de los padres pierde relevancia para enfocarla en los amigos. Sin saberlo, el adolescente trata de responder a la pregunta sobre sí mismo ¿quién soy? Durante este periodo el adolescente experimentará diferentes roles, como el que sus padres esperan de él o ella, quizás todo lo contrario, hasta encontrar el que más le satisface, quizás este sea uno de los rasgos más característicos en la psicología de la adolescencia.

 

 

Los grandes grupos o pandillas permiten al adolescente probar diferentes identidades a la vez aportan el sentido de pertenencia y la aceptación por los demás. El adolescente define su identidad comparandose con los compañeros de su entorno. En sus razonamientos todavía básicos clasifican a los diferentes grupos en categorías.

 

Interacción entre adolescentes y adultos

En muchas escuelas o institutos la desproporción entre maestros y alumnos resulta tan grande que la atmósfera está más influenciada por los compañeros que por los maestros. Cuando llegan a casa, los padres están trabajando o suelen coincidir poco tiempo y lo pasan viendo la televisión o los adolescentes están en su cuarto estudiando o entretenido con algún dispositivo electrónico.

 

 

Este distanciamiento de los adultos tiene efectos en la psicología del adolescente, como el aburrimiento, falta de motivaciones y desarrollo de personalidad egocéntrica. Este aspecto negativo puede darse principalmente en entornos urbanos, donde difícilmente puede darse una conversación casual entre un joven y un adulto por la calle. Esta transmisión de experiencia y madurez es sustituida por la de los compañeros, mucho menos edificante.

 

¿Qué aporta la Psicología para Adolescentes?

Como hemos visto antes, los adolescentes tienden a reaccionar de manera desproporcionada ante situaciones interpretadas como hostiles. Sin embargo, varios estudios indican que aplicando técnicas de psicología para adolescentes, se fomentan las relaciones cálidas y saludables entre padres e hijos adolescentes. Estas circunstancias se han asociado con resultados positivos para el adolescente, dando como resultado mejores calificaciones escolares y menor conflictividad en el ámbito escolar.

 

Durante la adolescencia, la psicología experimenta importantes cambios que abarcan nuevos sentimientos y emociones.

 

La mayoría de los conflictos tradicionalmente se relacionan con cuestiones de la vida cotidiana como la asignación de tareas domesticas, asignación de dinero, horarios, ropa o dispositivos electrónicos. Con la mayoría de adolescentes no suele pasar de un conflicto temporal sin mayores consecuencias y tienden a remitir según alcanzan la madurez de la psicológía y adolescentes. Este es un proceso natural que, se cura con el tiempo.

 

Saber más sobre Adolescentes Rebeldes

Fuente: Web

Adolescencia tardía

Durante la adolescencia tardía termina de definirse la personalidad del adolescente, aproximadamente entre los 16 y 20 años. Es una fase donde no suelen darse los fuertes altibajos emocionales de años anteriores. El joven siente estar ubicado con una identidad propia, ha mejorado su autoestima. Ha dejado de preocuparse por encajar con el resto de adolescentes, atrás queda valorarse según la opinión de los demás. Ahora reduce su entorno a menos personas pero más relevantes. Está más relajado, las tensiones familiares disminuyen.

Imagen adolescencia tardía

En esta etapa suelen priorizar los proyectos personales, sienten energía y confianza suficiente para alcanzar sus metas con independencia. Al mismo tiempo su entorno va otorgándoles mayores responsabilidades, que en algún momento pueden rebasarles. En estas situaciones es cuando los padres deben estar atentos para brindarles apoyo, si lo solicitan. A este periodo lo conocemos como adolescencia tardía.

 

¿Qué es la dolescencia tardía?

Durante esta etapa se consolida la capacidad para concentrase en los objetivos marcados, planificar el futuro, centrarse en los estudios o el trabajo. Es una fase crucial donde los adolescentes, deben elegir el camino a seguir, el que va a definir su “yo” del futuro. Ante este dilema deberán confrontar los deseos propios con los de los padres y amigos. Ahora sienten que deben prepararse para ser adultos, mostrarán mayor predisposición a escuchar la opinión de sus padres.

 

Debido a que a esa edad las mentes siguen desarrollándose, el cerebro termina de formarse a los 25 años aproximadamente, el hecho de afrontar las emociones y la presión de aventurarse en nuevos retos de manera autónoma, puede tener un impacto positivo en el futuro éxito y bienestar. Esto hace de la primera etapa como adolescente tan importante para aprender estrategias saludables al abordar retos, de manera independiente y que van a utilizar durante toda su vida. Durante la adolescencia tardía esas habilidades aprendidas terminan de consolidar en una persona adulta, con identidad personal e independendecia.

 

Durante la adolescencia tardía, tienen la oportunidad de experimentar con ideas inexploradas y tomar posición en las creencias propias. Descubren lo que realmente valoran, lo que les posiciona en las elecciones y satisfacciones a largo plazo. Por ejemplo, si necesitan sopesar las compensaciones entre comodidad de seguridad laboral versus el riesgo de hacer algo que le apasiona. A medida que toman nuevos desafíos, aprenden que los errores no deben influir en la autoestima, sino añaden mayor información para darnos un sentido de confianza en lo que queremos ser.

 

Final de la Adolescencia Tardía y Cambios a la Madurez

Hacia el final de la adolescencia tardía, el área racional del cerebro está próxima a estar completamente desarrollada. Así llegan pensamientos más complejos. Ahora parece sencillo perseguir objetivos propios una vez se aprende cómo planificar las cosas, probar ideas y valorar diferentes puntos de vista. Es posible situarse en los zapatos de otro para desafiar las antiguas creencias infantiles y formar pensamientos y valores propios. A medida que se recorren ideas que se dan por sentado, comienzan a percibir que generalmente hay varias respuestas a la mayoría de los problemas de la vida y que pensar críticamente es como hacemos nuestro propio significado del mundo.

 

En el aspecto físico, se alcanza el desarrollo adulto. Llega la madurez sexual, con contactos eventuales o estables, ya que se mejora el control de los impulsos emocionales. Las relaciones ya no son para explorar la sexualidad, más bien para aprender sobre las experiencias personales y sentimentales. Las relaciones de amistad pasan de tener en común motivos circunstanciales a forjarse por motivos identitarios o ideológicos.

 

Adolescentes trasnochados

En la actualidad ha aparecido el término “adolescente trasnochado” cuando personas adultas muestran comportamientos adolescentes, a cualquier edad. Según las circunstancias personales, las etapas vitales pueden no completarse con normalidad. Algunos entornos o experiencias dan lugar a que se prolonguen, o reaparezcan patrones infantiles o adolescentes, incluso a edades avanzadas.

 

La adolescencia trasnochada puede manifestarse de muchas formas. La más corriente es aquella en la que la persona sigue siendo “un eterno rebelde”, lleno de sueños, pero sin definir objetivos concretos. Tiene dificultad para llevar una vida adulta. No encaja en el mundo ni pone de su parte para mejorarlo con acciones concretas y reflexionadas.

 

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